Почему опасно стремиться к счастью



Марк Мэнсон — писатель и предприниматель.

Если вы стараетесь быть клевым, вы никогда не станете таковым. И если вы решили стараться быть счастливым, вы никогда не достигнете счастья. Кажется, люди сейчас слишком много стараются.

Счастье, как и другие ощущения, не приобретается, это то, чем вы живете. Когда вы в гневе бросаете гаечным ключом в надоедливого соседского ребенка, ваш гнев — не сознательное решение. Вы не думаете: «Достиг ли я нужной степени гнева Правильно ли я гневаюсь» Вы просто жаждете крови. Вы живете этим гневом. А потом раз — и он исчезает.

Уверенный в себе человек не задумывается о том, уверен ли он в себе. Так и счастливый человек не задумывается, счастлив ли он.

Что из этого следует Что счастье — это побочный эффект определенных впечатлений и занятий в вашей жизни. В наше время счастье продвигается как самоценный продукт. Купите продукт X и будьте счастливы. Изучите курс Y и будьте счастливы. Но счастье нельзя купить и его нельзя получить. Оно просто есть. И оно есть тогда, когда вы приводите остальные части вашей жизни в нужный порядок.

Счастье — не то же самое, что удовольствие

Когда большинство людей ищут счастья, на самом деле они ищут удовольствий: вкусной еды, секса, больше времени на кино и сериалы, вечеринки с друзьями, массаж, возможности сбросить 5 кг, большей популярности и т.д. Удовольствие — это здорово, но это не счастье. Счастье связано с удовольствием, но не является его причиной. Спросите любого наркомана, чем закончилось его стремление к удовольствию.

Удовольствие — ложный бог. Исследования показывают, что люди, чья энергия сосредоточена на материальных и поверхностных удовольствиях, испытывают больше тревоги, эмоционально менее устойчивы и в конечном счете менее счастливы. Удовольствие — самая поверхностная форма удовлетворения от жизни, а значит, и самая простая. Удовольствие — это то, что нам продают. Это предмет нашей фиксации. Это то, с помощью чего мы отупляем и отвлекаем себя. Удовольствие необходимо, но не достаточно.

Счастье не требует заниженных ожиданий

Есть популярное рассуждение, что люди сейчас менее счастливы, потому что все мы начинаем страдать нарциссизмом — мы растем с мыслью, что мы особенные, что мы изменим мир, а Facebook постоянно рассказывает нам, какая замечательная жизнь у других людей (но не у нас). В результате мы чувствуем себя отстойными и все время пытаемся понять, когда все пошло не так. И все это происходит уже в 23 года.

Простите, но это все неверно. Стоит побольше верить в людей.

Недавно мой друг организовал очень рискованный бизнес. Он влил в него почти все свои деньги, а бизнес потерпел крах. Но сегодня мой друг счастливее, чем прежде, благодаря этому опыту. Он многое понял насчет того, чего он хочет от жизни, а чего нет, и в конце концов нашел свою нынешнюю работу, которую обожает. Теперь он может оглянуться назад и гордиться тем, что пошел на этот риск, так как иначе он всю жизнь страдал бы от мысли «а что, если…», и это сделало бы его гораздо несчастливее, чем любой провал.

Неспособность соответствовать ожиданиям не противоречит счастью, и я бы даже сказал, что способность терпеть поражение и при этом ценить полученный опыт — фундамент счастья.

Если вы думали, что сразу после университета вы начнете зарабатывать $100 000 в год и купите Porsche, то ваши стандарты успеха были поверхностны и искажены, вы спутали удовольствие со счастьем, и болезненный удар реальности будет одним из лучших жизненных уроков для вас.

Но аргумент о том, что нужно снизить свои ожидания — это все та же логика, что счастье происходит благодаря получению чего-то. Но радость жизни достигается не благодаря зарплате в $100 000, а благодаря тому, как вы трудитесь над тем, чтобы заработать $100 000, потом — $200 000 и так далее.

Поэтому ожидания нужно, наоборот, поднимать. Пусть даже на смертном одре у вас будет список дел в километр длиной и чувство радости от бесконечных возможностей, которые у вас есть. Задавайте себе невероятные стандарты и смакуйте неизбежный провал. Живите им, учитесь на нем.

Счастье не равняется позитивному отношению

Наверное, вы знаете людей, которые, кажется, безумно счастливы, в какой бы ситуации и в каких обстоятельствах они ни оказались. Но очень вероятно, что на самом деле это самые нездоровые люди среди ваших знакомых. Отрицание негативных эмоций приводит лишь к еще более глубоким и долгим негативным эмоциям и эмоциональным расстройствам.

Случается всякое — это реальность. Что-то ломается. Люди нас расстраивают. Возникают ошибки инегативные эмоции. И это нормально. Негативные эмоции здоровы и необходимы для стабильного счастья.

С негативными эмоциями вот какая история: нужно 1) выражать их социально приемлемым и здоровым образом; 2) выражать их согласно вашим ценностям. Моя ценность — избегать насилия. Поэтому когда я злюсь на кого-то, я выражаю этот гнев, но не позволяю себе двинуть человеку по лицу. (Хотя если меня довести, я вполне могу кинуть гаечным ключом в соседских детей. Проверим)

Очень многие люди придерживаются принципа: «Всегда будь позитивным». Этих людей нужно избегать точно так же, как и тех, кто считает, что мир — огромная куча дерьма. Если ваш стандарт счастья — это постоянное ощущение счастья, невзирая ни на что, то вас нужно срочно возвращать к реальности.

Думаю, притягательность этого постоянного позитива связана с тем, как его продвигают: это постоянно улыбающиеся люди в телевизоре, это консультанты и психологи, которые постоянно внушают вам, будто с вами что-то не так. А может, дело просто в нашей лени — мы хотим результата, но не хотим работать на него. И это подводит меня к мысли о том, что в действительности определяет счастье.

Счастье — это процесс превращения в идеального себя

Успешно завершенный марафон приносит больше счастья, чем поедание шоколадного торта. Воспитание ребенка дает больше счастья, чем победа в видеоигре. И когда мы создаем с друзьями маленький бизнес, пытаясь что-то заработать, это приносит нам больше счастья, чем покупка нового компьютера.

Забавно, что все эти три занятия весьма неприятны, предполагают высокие ожидания и постоянное несоответствие им. И все же они относятся к самым осмысленным моментам и занятиям нашей жизни. Они предполагают боль, борьбу, даже гнев и отчаяние, но как только мы побеждаем, мы оглядываемся назад и со слезами на глазах вспоминаем свой путь.

Почему

Потому что именно такие занятия помогают нам приблизиться к нашему собственному идеалу. Эта вечная погоня за идеальным собой и приносит счастье, невзирая на удовольствие или боль, позитивные или негативные эмоции. Вот почему одни люди счастливы на войне, а другие грустны на своей свадьбе. Вот почему одни работают с восторгом, а другие ненавидят вечеринки: жизнь, которой они живут, не соответствует их представлении об идеальном себе.

Нашу идеальную личность определяют не конечные результаты. Не пересечение финишной черты, а достижение сложной далекой цели. Это не наличие прекрасного ребенка, но знание, что вы отдали себя процессу становления другого человеческого существа. Это не престиж или деньги от нового бизнеса, а процесс преодоления всех трудностей вместе с людьми, которые вам небезразличны.

И именно поэтому все старания, которые вы прилагаете к тому, чтобы быть счастливым, в итоге принесут вам несчастье. Ведь когда вы стараетесь быть счастливым, это уже означает, что вы не живете своей идеальной жизнью, вы не соответствуете качествам человека, каким вы хотите быть. Счастье возникает, когда вы решаете следовать тому, что в вас уже есть.

И именно поэтому счастье так мимолетно. Каждый, кто ставил себе крупные цели в жизни, достигал их и осознавал, что они приносят счастье и несчастье в одинаковой пропорции, понимает, что счастье всегда воспринимается так, будто оно ждет прямо за углом. Чего бы вы ни достигли в жизни, всегда есть еще что-то, что должно сделать вас суперсчастливым.

Почему А потому, что идеальные «мы» как раз и стоим за этим углом, всегда чуть-чуть впереди. Мы мечтаем стать музыкантами, а став ими, мечтаем написать саундтрек к фильму, а написав его, мечтаем о написании сценария. И важно не то, что мы достигаем какого-либо из этих плато успеха, а то, что мы постоянно движемся к ним, день за днем, год за годом.

И поэтому лучший совет — самый простой: представьте, кем вы хотите быть, и двигайтесь к этому. Мечтайте побольше, а потом делайте что-то. Что угодно. Сам факт движения изменит ваши ощущения от процесса и будет вдохновлять вас дальше.

Избавьтесь от воображаемых результатов, в них нет необходимости. Фантазии и мечты — лишь инструменты, чтобы заставить вас оторвать зад от стула. Не важно, насколько они реальны. Хватит стараться быть счастливыми — просто
Всего отзывов о компании : 0 (оставить свой)

Ваш комментарий
html не поддерживается
Подписаться на комментарии
Похожие материалы

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • 01 июл 2019

    Что такое рефинансирование ...

    если у вас есть кредит в банке, возможно, вы слышали, что иногда, для уменьшения ежемесячно выплачиваемых сумм на его погашение, можно взять другой заем, и уплатить за счет него основной долг. при этом можно изменить...

  • 01 июл 2019

    Как заработать  на гидропонике...

    стартом производственной деятельности в сфере выращивания хозяйственных культур, должно быть осознание того – что именно выращивать, и какой культурой заняться. несомненно, это зависит от многих факторов:...

  • 01 июл 2019

    СПА-салон...

    #услуги@catalogbi множество новых направлений, которые постоянно появляются в индустрии красоты, и высокий уровень спроса дают вам отличный шанс создать перспективное предприятия в бьюти-сфере. но прежде чем вкладывать...

  • 01 июл 2019

    101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь ...

    если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. в этом выпуске наука и техника расскажет как более удобно использовать: windows, chrome,...

  • 01 июл 2019

    10 вeщeй, oтpицaтeльнo влияющиx нa мoзг ...

    кaк нe пoтepять гoлoвy в coвpeмeннoм миpe бepeгитe coдepжимoe чepeпнoй кopoбки! oнa вaм eщe oбязaтeльнo пpигoдитcя. для вac – 10 вeщeй, oтpицaтeльнo влияющиx нa мoзг. 1. heдocыпaниe этo знaкoмoe кaждoмy явлeниe...

  • 01 июл 2019

    20 вопросов, которые стоит задать самому себе ????...

    вопросы действительно простые и чёткие. и если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору...

  • 01 июл 2019

    Бизнес-идея: ресторан молекулярной кухни ...

    свой ресторанный бизнес сегодня кажется весьма бесперспективным занятием. в любом относительно крупном городе есть заведение для любого потребителя. кухни всех народов мира, заведения, стилизованные под эпохи, культуры...

  • 01 июл 2019

    Привычки мышления, несвойственные сильным духом людям...

    если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость. психологической выносливостью...

  • 01 июл 2019

    5 СЕКРЕТОВ ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ:...

    1. леонардо многое шифровал, чтобы его идеи раскрывались постепенно, по мере того, как человечество до них "дозреет". изобретатель писал левой рукой и невероятно мелкими буковками, да еще и справа налево. но и этого...

  • 01 июл 2019

    Бизнес-идея: Автоматы по продаже горячих напитков...

    #вендинг@actual_idea #вложения_500@actual_idea начальные вложения: 500 т.р. ежемесячная прибыль: 40 т.р. срок окупаемости: 12 мес. выбор направления бизнеса обусловлен тем, что данный сегмент рынка можно...

  • 01 июл 2019

    Делай заказчику недорогих горячих лидов и получай свою прибыль!...

    уже пару лет, как в интернете активно обсуждается тема автоворонок продаж, но большинство так и не приступили к использованию этой технологии, все продолжают упорно лить таргет "в лоб" аксиома: "чтобы хорошо...

  • 01 июл 2019

    Секрет силы - спокойствие...

    большинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. но зачем нам нужен душевный покой любовь и спокойствие неразделимы. любовь — это не обладание другим человеком. это состояние гармонии со всем миром и, прежде...

  • 01 июл 2019

    121 способ РАСКРЫТЬ ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА:...

    1. решайте загадки и головоломки. 2. развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью...

  • 01 июл 2019

    ???????? «Подсознание может всё!»"...

    ???? кехо джон джон кехо – человек, который однажды решил заняться изучением способностей человеческого мозга. он провёл в изоляции три года, а когда снова вышел в мир, то стал проводить семинары и делиться с людьми...

  • 01 июл 2019

    Кетти Лин. «Дейтрейдинг на рынке Forex». Аудиокнига...

    в книге рассказывается о технических и фундаментальных торговых стратегиях на валютном рынке, об основах торговли на forex, о характеристиках валют, об инфраструктуре валютного рынка, о применении технического и...

  • 01 июл 2019

    Правила бизнеса от основателей Google Сергея Брина и Ларри Пейджа:...

    1.как только становится слишком много правил, инновации исчезают. 2.решать большие проблемы легче, чем маленькие. 3.важно не переоценить значимость идеи. я знаю, как это романтично, когда у тебя есть отличная идея! но...

  • 01 июл 2019

    ????7 отрицательных черт характера, которые помогают жить ...

    в природе мало случайного — и всё для чего-то, да нужно: разбираемся, зачем необходимы черты характера, которые принято считать отрицательными. ????злость с тех пор, как существует человеческое общество, злость и гнев...

  • 01 июл 2019

    8 нayчныx oбъяcнeний любви ...

    oткyдa и зaчeм пoявляeтcя любoвь чeлoвeк вo мнoгиx cвoиx пpoявлeнияx — cyщecтвo иppaциoнaльнoe, ocoбeннo этo кacaeтcя эмoций и чyвcтв: пopoй иx нe тaк-тo пpocтo oбocнoвaть c лoгичecкoй тoчки зpeния. ecли жe гoвopить o...

  • 01 июл 2019

    ????ТОП-5 книг для личностного роста...

    1. джон эйкафф. "начни" книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. быть как все – проще всего. быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был...

  • 01 июл 2019

    Как открыть салон красоты ...

    оценка вариантов открытия бизнеса стать владельцем своего бизнеса можно несколькими способами. всё зависит от ваших желаний и размера средств, которые вы готовы вложить в открытие дела. итак, вы можете: 1. приобрести...

  • 01 июл 2019

    Коно-пицца – новинка в сфере фаст-фуда!...

    #питание@svoi_biz современный российский потребитель очень хорошо откликается на любые новинки в сфере продажи фаст-фуда, поэтому удачный выбор продукта поможет взять отличный старт с небольшими вложениями. внимание...

  • 01 июл 2019

    ???????? "Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!"...

    ???? дэн харрис книга «подонок в вашей голове» — это история журналиста дэна харриса, которому удалось побороть стресс и тревожность с помощью медитации. по словам автора, он был невротичнее любого персонажа вуди аллена....

  • 01 июл 2019

    ???? Agile. Оценка и планирование проектов ...

    ✍майк кон ????#бизнес ???? время прослушивания: 24 минут оценка и планирование критически важны для успеха любого проекта. однако процесс планирования сложен, и наши планы часто оказываются далекими от реальности. на помощь...

  • 01 июл 2019

    Бизнес-идея: Производство хозяйственного мыла...

    #производство@actual_idea #вложения_1000@actual_idea начальные вложения: 1370 т.р. ежемесячная прибыль: 228 т.р. срок окупаемости: 6 мес. хозяйственное мыло является экологически чистым продуктом, поскольку...

  • 01 июл 2019

    Как открыть ювелирную мастерскую...

    ювелирный бизнес сегодня процветает, на улице появляется все больше ювелирных магазинов, которые предоставляют широкий ассортимент продукции. это связано с тем, что спрос на ювелирные изделия возрастает. все чаще люди...

  • 01 июл 2019

    6 мифов о предпринимательстве....

    многие хотят открыть собственное дело, благо для этого большое множество идей и направлений. но, часто останавливает вопросы, связанные с распространенными мифами о бизнесе. первый миф. предпринимательство это...

  • 01 июл 2019

    ???? Аудиоподборка от известного маркетолога - Игоря Манна...

    игорь манн — самый известный маркетер россии, спикер, автор, издатель. после окончания московского института управления в 1989 году остался работать там же на кафедре внешнеэкономической деятельности. спустя пару лет...

  • 01 июл 2019

    1. На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь....

    2. как минимум, 13 человек по-своему тебя любят. 3. единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидет тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим. 4. твоя улыбка может осчастливить даже...

  • 01 июл 2019

    ???? Наконец и до России докатилось популярное веяние - выращивание эко-деревьев, овощей и фруктов прямо в квартире. Давайте начистоту Далеко не у всех есть дача. Магазинные фрукты - это ужас в чистом виде - гниль, пестициды, полностью напичканные химией ...

    плюсы гибридных мини-деревьев: ✅ в упаковке есть все необходимое для выращивания мини-деревьев экодар ✅ экологически чистый гибрид, созданный без генной инженерии ✅ семена подходят для выращивания и дома круглый год, и...

  • 01 июл 2019

    Как открыть бизнес по выращиванию саженцев...

    рынок товаров и услуг рассчитанный на садоводов активно растет, ранее мы писали о бизнесе по производству теплиц, сегодня поговорим о выращивании саженцев. на базе обыкновенного приусадебного участка вполне возможно...

  • 01 июл 2019

    35 книг по личностному росту ...

    1.эрик берн игры в которые играют люди. люди, которые играют в игры. 2. дейл карнеги как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей и др. 3. аллан пиз язык тела и др. 4. таранов п.с. секреты поведения людей и др....

  • 01 июл 2019

    Детективный бизнес. Как начать ...

    оформление деятельности сыскная деятельность требует получения соответствующей лицензии, без которой вы не сможете законно заниматься данным бизнесом. выдачей таких лицензий занимаются органы внутренних дел, и надо...

  • 01 июл 2019

    Мотивация к действию...

    1. создайте видение своей жизни создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в...

  • 01 июл 2019

    7 основных правил мотивации:...

    1. ставьте главную цель, но следуйте дороге от желания до достижения. этот путь состоит из маленьких побед, которые приводят к успеху. добиваясь маленьких целей, у вас появится желание добиться и больших. 2. завершайте...

  • 01 июл 2019

    ПРИТЧА О ЖИЗНЕННЫХ ТРУДНОСТЯХ...

    есть над чем задуматься однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала: – папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… как справляться со...

  • 01 июл 2019

    Заповеди начинающего предпринимателя ...

    готовность готовность к бизнесу... это такое состояние... когда ты понимаешь, что ты этого хочешь или когда ты определяешься, что ты хочешь работать на себя и только на себя. когда ты не будешь пахать днями и ночами на...

  • 01 июл 2019

    ТОП-7 книг о создании бизнеса ...

    1) бизнес в стиле virgin - ричард брэнсон из книги: когда я впервые защелкнул лыжные крепления, инструктор сказал мне: «если ты не готов много падать, ты никогда не станешь хорошим лыжником». это правило работает и для...

  • 01 июл 2019

    Пост для тех, кто устал от воды и хочет реальных денег....

    хочешь работать из дома и забыть про переполненные автобусы, адские пробки, бесящее начальство, забыть как это вставать в 6 утра на работу и возвращаться в 10 вечера как минимум, но придётся плотно потрудиться следующие...

  • 01 июл 2019

    Чем привычки богатых людей отличаются от привычек бедных ...

    раньше, когда действовало крепостное право, люди оставались бедными, потому что у них просто не было права выбора с рождения. в современном же мире большинство бедных в демократических государствах остаются бедными не...

  • 01 июл 2019

    ????Куда можно вложить $5, чтобы получить прибыль Этим вопросом задались пользователи дискуссионного сервиса Quora. ...

    вот самые интересные ответы: ????бизнес на воде дэвид кук, бизнес-консультант (северная каролина, сша) купите на пять баксов 32 бутылки воды. продайте каждую за доллар, и это принесёт $27 прибыли. продайте четыре сумки...

  • 01 июл 2019

    Чeлoвeк oпpeдeляeтcя дeлoм. ...

    пoкa ты cпишь – вpeмя идeт. пoкa ты eшь – вpeмя идeт. пoкa ты кypишь – вpeмя идeт. пoкa ты cидишь в coциaльныx ceтяx – вpeмя идeт. пoкa ты дyмaeшь, кaк зapaбoтaть дeньги – вpeмя идeт. пoкa ты гoвopишь c дeвyшкoй пo...

  • 01 июл 2019

    Наверняка вы с грустью смотрите на свой сайт, если он у вас вообще есть. В любом случае, я уверен на 100% - ваш сайт толком не приносит вам денег. Или делает это на 5% от возможного. И вот в чем дело. ...

    в 2019 году привычные всем нам сайты вообще не продают. ничего и никому. это черные дыры для трафика. вы платите деньги за рекламу, посетители приходят на ваш сайт, а вы за это получаете большое ничего. и поэтому вы...

  • 01 июл 2019

    6 полезных упражнений для развития ораторского искусства. Добавляйте себе....

    1) возьмите какой-нибудь домашний предмет, например, сковородку и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом литературном языке. поначалу этот процесс будет вызывать у вас явные затруднения, но с каждым...

  • 01 июл 2019

    Бизнес по изготовлению стеклопластиковой арматуры...

    #производство@svoi_biz стеклопластиковая арматура – это пучок непрерывных, высокопрочных стеклянных волокон, объединенных в один элемент (арматурный стержень). связующим звеном для волокон служат синтетические смолы,...

  • 01 июл 2019

    ???????? Малькольм Гладуэлл "Переломный момент"...

    о чем книга о том, что идеи, товары, информация и типы поведения распространяются точно так же, как вирусы. автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают...

  • 01 июл 2019

    Как вести бухучет в интернет-магазине...

    вы создали интернет-магазин, теперь встает вопрос: как наладить его работу не с технической, а с практической стороны. и главный вопрос: как организовать бухгалтерию и документооборот и есть ли в этом случае какие-то...

  • 01 июл 2019

    Бизнес-идея: Производство мебели из искусственного ротанга...

    #производство@actual_idea #вложения_500@actual_idea начальные вложения: 450 т.р. ежемесячная прибыль: 150 т.р. срок окупаемости: 3 мес. люди заинтересованы не только в украшении и обустройстве своего жилища, но и в...

  • 01 июл 2019

    Как добиться максимума от продвижения в соц. сетях и не допускать грубейших ошибок ...

    1. определитесь, что публиковать одна и распространенных ошибок многих компаний в том, что они публикуют только новости компании. но ведь это никому не интересно. публикуйте интересный для читателей контент, тот,...

  • 01 июл 2019

    Pop-up отели ...

    идея pop-up ресторанов и магазинов давно завоевала популярность. в последние годы заведения этого типа растут как грибы после дождя на курортах и в крупных городах сша, европы и россии. они появляются на время...

  • 01 июл 2019

    Как студент заработал на необычных шоколадках. История успеха...

    однажды студент высшей школы экономики олег гуськов захотел сделать небольшой подарок своей девушке, но не нашёл в магазине сладостей ничего интересного. тогда он подумал, что хорошо бы делать шоколадки с разными...

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^