Новое



Реклама

стрелка

????6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше

[xfvalue_h1articles]


????«Осознанное неподчинение», Айра Чейлефф

Нас с детства учат подчиняться — родителям, старшим братьям и сестрам, воспитателям в детском саду, учителям в школе, преподавателям в университете. Неудивительно, что во взрослую жизнь мы вступаем с уверенностью, что выполнять указания старшего по званию или возрасту человека — совершенно естественное поведение. Однако зачастую это приводит к печальным последствиям, ведь ошибаются все.

Книга Айры Чейлефф, преподавателя Джорджтаунского университета, учит человека критическому мышлению и, как следствие, осознанному неподчинению.

????«Задача данной книги — помочь людям всех возрастов и самых разных профессий осознанно наработать навыки, которые помогут избежать ловушки под названием „я просто выполнял приказ“» — говорит автор книги в предисловии к изданию.

Он приводит множество примеров из жизни, которые подтверждают его призыв к неподчинению, а также оперирует результатами исследований поведенческой психологии.

Одна из главных метафор книги, к которой прибегает Чейлефф — образ собаки-поводыря. Ее, с одной стороны, учат слушать команды человека, а с другой, не подчиняться приказам, когда есть угроза жизни хозяина. Текст читается легко. Кстати, предисловие к книге написал Филипп Зимбардо, автор знаменитого стэндфордского тюремного эксперимента.

????«Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения», Джулия Самюэль

Джулия Самюэль, вице-президент Британской ассоциации консультирования и психотерапии, более 25 лет работает с пациентами, которые стараются пережить утрату близкого человека. Так что в этом вопросе у нее, что называется, рука набита.

????«Исследования показывают, что 15 % людей обращается к психиатру из-за неразрешенного чувства горя. Страх, который связан со смертью и горем, в большей степени возникает из-за нехватки знаний. Цель этой книги — понять этот страх и обрести уверенность. Я хочу, чтобы люди поняли: горе — это процесс, над которым нужно работать», — говорит она.

Книга любопытна: в ней есть советы не только тем, кто потерял близкого, но и «группе поддержки»: Самюэль дает рекомендации, как правильно поддержать в беде дорогого человека.

Она не останавливается только на психологии и рассказывает, как менялись отношения человека со смертью в разные исторические периоды. Скажем, в викторианской Англии люди умели говорить о своем горе и переживании утраты, но не обсуждали секс. Сегодня все наоборот. Самюэль ставит перед собой задачу сделать так, чтобы люди в наше время могли обсуждать смерть так же легко, как секс.

????«Я это совсем не продумала!», Бет Эванс

В первую очередь, эта книга хороша тем, что говорит просто о сложных вещах. А в психологии, как известно, не сложных вещей и не бывает. Фактически художница и писательница из Чикаго Бет Эванс создала учебник по нормализации отношений человека с самим собой. В небольшой книге она рассказывает о наиболее распространенных психологических проблемах современных людей — о неприятии своего тела, о подавляющем чувстве зависти к успешным знакомым, о борьбе «мозга и чувств», о негативном влиянии на жизнь вездесущего «позитивного взгляда».

Шаг за шагом автор учит прислушиваться к себе и своему телу, давая советы, как действовать в той или иной ситуации — как принимать помощь от
друзей, когда стоит обратиться к психологу или психотерапевту, почему некоторые психические травмы так трудно излечить. Эта книга вряд ли будет полезна людям, «прокаченным» в психологии, но вот для новичков станет спасением. Тем более что текст сопровождается милыми поясняющими иллюстрациями, в которых главный герой похож на Блу — главного персонажа из мультфильма «Дом друзей Фостера».

????«Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика», Рик Карсон

Хотя текст Рика Карсона грешит традиционными для американских авторов «примерами из жизни», которые зачастую выглядят нереальными, всё же его книга достойна внимания. Во-первых, она начинается с честного заявления, что чтение этого текста «вряд ли подарит просветление, вечное блаженство или богатство», что уже хорошо. Во-вторых, книга полна забавных иллюстраций, делающих чтение своеобразной игрой. Ну и, в-третьих, она вполне может облегчить жизнь.

Заголовок у нее говорящий, так что сразу очевидно, чему учит автор: последовательно он старается объяснить, как правильно нужно отделять себя от своего «внутреннего тролля», ловко расправиться с ним и зажить комфортной жизнью. Трудно сказать, получится ли это сделать у всех читателей, но текст и советы в книге — очень здравые.

????«Я все исправлю. Тонкое искусство примирения», Харриет Лернер

Не секрет, что навык извинения — да и прощения других людей за нанесенные обиды — один из самых важных для человека. Однако овладеть этими важными способностями не так легко. Пожалуй, каждый сможет вспомнить множество примеров того, как нелепо перед ним извинялись, или как сложно было попросить прощения за проступок самому. Разобраться с этим ворохом проблем взялась клинический психотерапевт и доктор философии Харриет Лернер. Ее книга хороша тем, что лишена бесконечных рассуждений о том, как важно уметь прощать и извиняться. Однако в ней есть совершенно конкретные советы, как надо и не надо себя вести в разных ситуациях. Например, когда просишь прощения, не надо использовать союз «но», за которым следует оправдание; стоит исключить оборот «мне жаль, что ты это так воспринимаешь», ну и т. д.

????«Большой потенциал», Шон Эйкор

Шон Эйкор — профессор позитивной психологии Гарвардского университета. Одна из главных целей его книги «Большой потенциал» — борьба с культом индивидуализма в современном мире. Каждый день мы слышим, что жизнь — это большое соревнование с другими людьми. Надо быть лучше, сильнее, успешнее, богаче условного соседа, который становится для нас конкурентом. Такой соревновательный подход порождает во многих людях бесконечные неврозы, усиливает их тревожное состояние и оказывает дегуманизирующее влияние на общество.

Эйкор выступает против такого взгляда на мир, и объясняет, что человек в компании с единомышленниками куда более продуктивен, чем в отрыве от коллектива. Он объясняет, как побороть в себе зависть, осознать собственную уникальность и научиться поддерживать других людей, помогать им развивать свои таланты и способности. Что ж, неплохая попытка изменить

 


ТОП Идей для Бизнеса » 0 » 0

Читайте также
  • » Розыгрыш преподавателя МИФИ, который помнят и спустя много лет

    На Pikabu пользователь под ником BootSect рассказал, как в 2007 году вместе с однокурсниками разыграл преподавателя истории в МИФИ. Для этого он даже сконструировал специальный механизм. Публикуем его рассказ целиком......

  • » СВЕЖАЯ подборка образцов ПРИКАЗОВ

    ???? сохраните. пригодится! в этой подборке: ???? приказ о предоставлении отпуска для участия в лабораторно-экзаменационной сессии в вузе ???? приказ о предоставлении отпуска по беременности и родам ???? приказ о предоставлении...

  • » ????Найти и обезвредить: 4 способа справиться с токсичными людьми

    журналист эрик баркер дает советы, как определять высококонфликтных людей и как себя вести, чтобы не дать им испортить вам жизнь все мы знаем людей, которые считают, что мотать нервы — это часть их работы. если...

  • » 26 книг, которые должен прочитать каждый бизнесмен.

    сотни книг проходят через наши руки ежегодно. полки в магазинах пестрят заголовками. многие из книг не достойны особого внимания, но есть и те, которые должен прочитать каждый бизнесмен. ниже представлен список 26...

  • » ⚡ Будь сам себе тираном: 6 слагаемых успеха Джона Рокфеллера

    настойчивость, самообладание, бережливость и другие качества, которые помогли мальчику из простой семьи стать первым миллиардером в мире. в 1870 году, когда ему было 31, джон дэвисон рокфеллер стал крупнейшим в мире...

  • » 7 максимально полезных книг по саморазвитию, которые помогут вам наладить жизнь и добиться успеха

    1. тина силиг. сделай себя сам. эта книга будет полезна, прежде всего, тем, кто хочет создать свой бизнес, поддерживать его и развивать: «сделай себя сам» не только содержит практические советы, но и помогает научиться...

  • » Работа будущего: 9 идей как подготовится к ней

    Работа в привычном понимании для человека, рожденного в 20 веке, изменилась. Прогресс человеческого общества неизбежен – и невозможен без изменений. В свое время промышленная революция сделала востребованными рутинные трудовые навыки......

  • » ????19 любимых книг Уоррена Баффета

    когда уоррен баффет только начинал свою карьеру, он читал по 600, 750 или даже 1000 страниц в день. и сегодня он до 80% времени прводит за чтением. “видите ли, моя работа на самом деле заключается в собирании большего и...

  • » Владимир Яковлев: «Жизнь продолжается, это не конец: у тебя есть еще 25 лет минимум»

    В индустриальных странах растет продолжительность жизни, сдвигая традиционные временные рамки пути человека: подростковый возраст теперь заканчиваетсяпозже, а выход на пенсию, наоборот, задерживается. Как свидетельствуют расчеты ученых,исследующих продолжительность жизни, наш жизненный цикл......

  • » 25 простых способов стать умнее 

    ученые из университета виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. в этой статье собрано...

  • » Как сэкономить место в огороде: овощной конвейер — на каждой грядке

    Часто дачники горько сожалеют о том, что имеют такие маленькие участки. Планов и сил много, а земли мало, поэтому не удается вырастить все желаемое. Николай Курдюмов — известный популяризатор и практик природного земледелия — делится опытом выращивания на одной грядке 2-3 урожаев в своей книге......

  • » ????Гейтс, Джобс, Цукерберг и еще 20 IT-основателей, которые бросили университет и добились успеха

    марк цукерберг, стив джобс и другие знаменитые бизнесмены и сео из it-сферы, которые добились огромного успеха без высшего образования — в подборке business insider. ▪марк цукерберг, сео и сооснователь facebook...

  • » 7 лучших книг, которые заставят твой мозг думать 

    1. в этом году я… автор: м. дж. райан книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. обычно такие жизненные обещания дают себе под новый год, а после праздника благополучно их...

  • » ИСКУССТВЕННЫЙ ФАЛЛОС - СПАСЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 40

    Сантиметры мужского счастья Так случилось, что на днях я была в гостях у одного врача-уролога-андролога. Занималась своим прямым делом и с беспощадностью слепой и глухой Фемиды разбирала по косточкам один сложный клинический случай в искренней попытке трезво оценить перспективы судебного......

  • » ????10 КНИГ О БИЗНЕСЕ

    1. генри форд «моя жизнь, мои достижения» эта книга обошла почти все государства. она напечатана на многих языках. везде ее издания расходились нарасхват. жгучий интерес к ней создан не искусственной рекламной шумихой,...

  • » ????10 КНИГ О БИЗНЕСЕ

    1. генри форд «моя жизнь, мои достижения» эта книга обошла почти все государства. она напечатана на многих языках. везде ее издания расходились нарасхват. жгучий интерес к ней создан не искусственной рекламной шумихой,...

  • » 10 КНИГ О БИЗНЕСЕ

    1. генри форд «моя жизнь, мои достижения» эта книга обошла почти все государства. она напечатана на многих языках. везде ее издания расходились нарасхват. жгучий интерес к ней создан не искусственной рекламной шумихой,...

  • » ????‍♂Как развить дедуктивный метод мышления

    навыки хорошего детектива, такие как способность быстро «читать» ситуацию и по малейшим деталям приоткрывать завесы тайн, воссоздавая картины произошедшего и психологические портреты людей, безусловно, полезны для...

  • » 6 распространенных ошибок при старте бизнеса

    когда вы начинаете свое дело , всегда будут ошибки, которые приводят к зря выброшенным инвестициям, задержкам во времени, убыткам в дальнейшей деятельности. это такой закон мерфи для стартапов. есть бесконечное...

  • » 10 ЛУЧШИХ КНИГ О БИЗНЕСЕ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ КАЖДЫЙ

    1. генри форд «моя жизнь, мои достижения» эта книга обошла почти все государства. она напечатана на многих языках. везде ее издания расходились нарасхват. жгучий интерес к ней создан не искусственной рекламной шумихой,...

  • » Действительно крутая мотивационная статья.

    джеймс алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. в своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы. вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни...

  • » Письмо: "Какая-то почти мистическая история"

    Сами разбирайте письмо.Автор озадачена, почему с ней такая странная история произошла. То ли мужчина травмированный и нездоровый, то ли она что-то делала не так.Она рассказывает историю таким образом, будто сама она не щипцевала и не штурманила (только однажды) и никогда не была дояркой (наоборот......

  • » 15 советов как добиться поставленной цели

    1.игнорируйте критику. полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. никто лучше вас не оценит вашу работу. будьте...

  • » 5 книг, которые полезней диплома MBA

    публикуем домашнее чтение для предпринимателей и просто целеустремленных людей. 1. «как человек мыслит», джеймс аллен чему научит: многие считают, что всё их существование и жизнь заранее определена судьбой, удачей или...

  • » 14 способов повысить свой авторитет.

    влияние - это нечто большее, чем просто желание быть лидером или указания, которые мы раздаем тем, что нас слушает. оно зависит от того, что люди чувствуют в нас, и что они видят в нас каждый день. оно зависит от того,...

  • » Какими пятью типами мышления должен обладать современный человек

    “вторгаясь на территорию, не ограниченную правилами, человек, развивший в себе творческую модель мышления, стремится двигаться на шаг впереди самых современных компьютеров”. говард гарднер каждый человек, желающий стать...

  • » Защитные механизмы психики

    психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе. рассмотрим подробнее защитные механизмы нашей психики. 1....

  • » 27 правил ведения финансов в наше время 

    читайте список коротких, простых, понятных и очень действенных правил ведения финансов, которые будут ежедневно помогать вам в жизни. 1. тратьте меньше, чем получаете если и есть ключевое фундаментальное правило...

  • » На месте сонной артерии у него была дырища: 30 лет назад взрыв газа изменил судьбы сотен людей

    30 лет назад, в ночь с 3 на 4 июня 1989 года, на железнодорожном перегоне Уфа - Челябинск Куйбышевской железной дороги произошёл взрыв газа - ровно в тот момент, когда мимо друг друга проезжали поезда №211 "Новосибирск - Адлер" и №212 "Адлер - Новосибирск" с 1284 пассажирами и 86 членами поездных и......

  • » ТОП-10 книг по практике ведения бизнеса

    1. «стартап-гайд: как начать... и не закрыть свой интернет-бизнес» можно сколько угодно восхищаться зарубежными историями об успешных интернет-предпринимателях и стараться следовать их примеру, но если вы начинаете...

  • » 25 законов победителей ????

    1. примите решение. рост и любое изменение всегда начинаются с принятия решения. человек боится покинуть безопасную территорию и столкнуться с чем-то неизведанным. но только этот шаг дает нам возможность для роста. ведь...

  • » ????11 способов манипуляции людьми и как не стать её жертвой

    последнее время в сети всё чаще обсуждается проблема манипулирования людьми, навязывания чужого мнения и взглядов, превращения общества в бездумную массу. look at me составил шорт-лист самых распространенных приёмов и...

  • » Что читают миллионеры: 11 книг

    хочешь быть миллионером, веди себя как миллионер, бросай смотреть телевизор и читай книги. этот список книг рекомендует успешный бизнесмен евгений чичваркин (основатель «евросети»). 1. «теряя невинность» ричард брэнсон....

  • » 10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

    1. боритесь с депрессией физическими упражнениями. наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. исследование, которое приводится в книге «преимущество счастья», также...

  • » Книги, которые оказали огромное влияние на основателей и руководителей крупнейших мировых корпораций, сделали их успешными и богатыми.

    мировые гуру бизнеса – стив джобс, джек уэлч, соитиро хонда, ларри пейдж и другие –признались, что эти книги перевернули их мир, изменили их взгляды на жизнь и бизнес, вдохновили на новые свершения, стали катализаторами...

  • » Discovery по-приморски: экстремальные съемки леопардов

    О Николае Агапове и вверенном ему участке рассказывают немало. О нем самом — как здесь за 20 лет браконьеров разогнал, о лесе — насколько близко к людям выходят дикие звери. Особый эффект имеет фраза, что олени в ожидании завтрака чуть ли не стучат рогами в окно кордона......

  • » 8 книг, которые откроют Вам глаза на многие вещи: 

    1. "психология влияния. убеждай. воздействуй. защищайся" — роберт чалдини что может заставить человека сказать "да" каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения исчерпывающие ответы на эти вопросы...

  • » 8 книг, которые откроют Вам глаза на многие вещи:

    1. "психология влияния. убеждай. воздействуй. защищайся" — роберт чалдини что может заставить человека сказать "да" каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения исчерпывающие ответы на эти вопросы...

  • » 4 метода, которые сделают вас экспертом в любом деле

    вы наверняка слышали о том, что необходимо 10000 часов, чтобы стать экспертом в чем-либо. но большинство людей абсолютно неправильно воспринимают эту идею. автор этой теории — андерс эриксон, профессор психологии в...

  • Всего ответов: 0 (оставить свой)
    Ваш комментарий
    Контакты:
    Адрес: Ярославское ш., 11-А 116275 Москва,
    Телефон:+7 853-440-10-99, Электронная почта: размещение рекламы:contact@kredit-kartu.ru Кредиты онлайн на карту
    Войти через:

    Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

    ^ Наверх