Новое


Реклама

стрелка

????6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше

[xfvalue_h1articles]


????«Осознанное неподчинение», Айра Чейлефф

Нас с детства учат подчиняться — родителям, старшим братьям и сестрам, воспитателям в детском саду, учителям в школе, преподавателям в университете. Неудивительно, что во взрослую жизнь мы вступаем с уверенностью, что выполнять указания старшего по званию или возрасту человека — совершенно естественное поведение. Однако зачастую это приводит к печальным последствиям, ведь ошибаются все.

Книга Айры Чейлефф, преподавателя Джорджтаунского университета, учит человека критическому мышлению и, как следствие, осознанному неподчинению.

????«Задача данной книги — помочь людям всех возрастов и самых разных профессий осознанно наработать навыки, которые помогут избежать ловушки под названием „я просто выполнял приказ“» — говорит автор книги в предисловии к изданию.

Он приводит множество примеров из жизни, которые подтверждают его призыв к неподчинению, а также оперирует результатами исследований поведенческой психологии.

Одна из главных метафор книги, к которой прибегает Чейлефф — образ собаки-поводыря. Ее, с одной стороны, учат слушать команды человека, а с другой, не подчиняться приказам, когда есть угроза жизни хозяина. Текст читается легко. Кстати, предисловие к книге написал Филипп Зимбардо, автор знаменитого стэндфордского тюремного эксперимента.

????«Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения», Джулия Самюэль

Джулия Самюэль, вице-президент Британской ассоциации консультирования и психотерапии, более 25 лет работает с пациентами, которые стараются пережить утрату близкого человека. Так что в этом вопросе у нее, что называется, рука набита.

????«Исследования показывают, что 15 % людей обращается к психиатру из-за неразрешенного чувства горя. Страх, который связан со смертью и горем, в большей степени возникает из-за нехватки знаний. Цель этой книги — понять этот страх и обрести уверенность. Я хочу, чтобы люди поняли: горе — это процесс, над которым нужно работать», — говорит она.

Книга любопытна: в ней есть советы не только тем, кто потерял близкого, но и «группе поддержки»: Самюэль дает рекомендации, как правильно поддержать в беде дорогого человека.

Она не останавливается только на психологии и рассказывает, как менялись отношения человека со смертью в разные исторические периоды. Скажем, в викторианской Англии люди умели говорить о своем горе и переживании утраты, но не обсуждали секс. Сегодня все наоборот. Самюэль ставит перед собой задачу сделать так, чтобы люди в наше время могли обсуждать смерть так же легко, как секс.

????«Я это совсем не продумала!», Бет Эванс

В первую очередь, эта книга хороша тем, что говорит просто о сложных вещах. А в психологии, как известно, не сложных вещей и не бывает. Фактически художница и писательница из Чикаго Бет Эванс создала учебник по нормализации отношений человека с самим собой. В небольшой книге она рассказывает о наиболее распространенных психологических проблемах современных людей — о неприятии своего тела, о подавляющем чувстве зависти к успешным знакомым, о борьбе «мозга и чувств», о негативном влиянии на жизнь вездесущего «позитивного взгляда».

Шаг за шагом автор учит прислушиваться к себе и своему телу, давая советы, как действовать в той или иной ситуации — как принимать помощь от
друзей, когда стоит обратиться к психологу или психотерапевту, почему некоторые психические травмы так трудно излечить. Эта книга вряд ли будет полезна людям, «прокаченным» в психологии, но вот для новичков станет спасением. Тем более что текст сопровождается милыми поясняющими иллюстрациями, в которых главный герой похож на Блу — главного персонажа из мультфильма «Дом друзей Фостера».

????«Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика», Рик Карсон

Хотя текст Рика Карсона грешит традиционными для американских авторов «примерами из жизни», которые зачастую выглядят нереальными, всё же его книга достойна внимания. Во-первых, она начинается с честного заявления, что чтение этого текста «вряд ли подарит просветление, вечное блаженство или богатство», что уже хорошо. Во-вторых, книга полна забавных иллюстраций, делающих чтение своеобразной игрой. Ну и, в-третьих, она вполне может облегчить жизнь.

Заголовок у нее говорящий, так что сразу очевидно, чему учит автор: последовательно он старается объяснить, как правильно нужно отделять себя от своего «внутреннего тролля», ловко расправиться с ним и зажить комфортной жизнью. Трудно сказать, получится ли это сделать у всех читателей, но текст и советы в книге — очень здравые.

????«Я все исправлю. Тонкое искусство примирения», Харриет Лернер

Не секрет, что навык извинения — да и прощения других людей за нанесенные обиды — один из самых важных для человека. Однако овладеть этими важными способностями не так легко. Пожалуй, каждый сможет вспомнить множество примеров того, как нелепо перед ним извинялись, или как сложно было попросить прощения за проступок самому. Разобраться с этим ворохом проблем взялась клинический психотерапевт и доктор философии Харриет Лернер. Ее книга хороша тем, что лишена бесконечных рассуждений о том, как важно уметь прощать и извиняться. Однако в ней есть совершенно конкретные советы, как надо и не надо себя вести в разных ситуациях. Например, когда просишь прощения, не надо использовать союз «но», за которым следует оправдание; стоит исключить оборот «мне жаль, что ты это так воспринимаешь», ну и т. д.

????«Большой потенциал», Шон Эйкор

Шон Эйкор — профессор позитивной психологии Гарвардского университета. Одна из главных целей его книги «Большой потенциал» — борьба с культом индивидуализма в современном мире. Каждый день мы слышим, что жизнь — это большое соревнование с другими людьми. Надо быть лучше, сильнее, успешнее, богаче условного соседа, который становится для нас конкурентом. Такой соревновательный подход порождает во многих людях бесконечные неврозы, усиливает их тревожное состояние и оказывает дегуманизирующее влияние на общество.

Эйкор выступает против такого взгляда на мир, и объясняет, что человек в компании с единомышленниками куда более продуктивен, чем в отрыве от коллектива. Он объясняет, как побороть в себе зависть, осознать собственную уникальность и научиться поддерживать других людей, помогать им развивать свои таланты и способности. Что ж, неплохая попытка изменить

 


ТОП Идей для Бизнеса » 7 » 0

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Читайте также
  • » Приемный ребенок в школе: как обойти подводные камни

    Перед семьей, взявшей на воспитание ребенка-сироту, встает много непростых вопросов. Один из них — школьное обучение. Как наладить отношения с учителями и одноклассниками, помочь сыну или дочке с мотивацией к учебе? «Вечерняя Москва» спросила об этом психолога Городского научно-практического центра......

  • » Богаты вы или бедны

    а если богаты, то чем а если бедны, то почему что удерживает вас там, где вы есть, и что помогает удерживать то, что у вас есть управляете вы своими деньгами или они управляют вами слишком много вопросов согласна. а все...

  • » ????Мнение: с чего начать изучение дизайна

    роман виноградный, работая на должности арт-директора, взялся сменить вектор деятельности: выбор пал на ux-дизайн. путь с нуля до работы в компании censia, где он занимает позицию head of design, прошел самостоятельно....

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » ????Топ-8 книг, которые стоит прочитать каждому

    в мире около 130 млн книг и ежегодно выходит более 1 млн новых. все, о чем уже можно написать или рассказать уже рассказали. даже о санузлах. да, немного странно, но точно полезно. и моя проблема, что не понятно, как...

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » ????‍♂Как развить дедуктивный метод мышления

    навыки хорошего детектива, такие как способность быстро «читать» ситуацию и по малейшим деталям приоткрывать завесы тайн, воссоздавая картины произошедшего и психологические портреты людей, безусловно, полезны для...

  • » Книги, которые учат влиять на людей

    в мире есть тысячи книг психологии, однако только некоторые из них действительно учат влиять из них не так легко понять, ведь они пришли к нам буквально из другой эпохи и писались для совершенно других людей. мы...

  • » ????6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше

    ????«осознанное неподчинение», айра чейлефф нас с детства учат подчиняться — родителям, старшим братьям и сестрам, воспитателям в детском саду, учителям в школе, преподавателям в университете. неудивительно, что во...

  • » Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие

    начни автор: джон эйкафф книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. быть как все – проще всего. быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был...

  • » ????22 книги, которые советует прочитать Цукерберг

    о психологии, политике и китайской культуре в 2015 году основатель facebook читал книгу раз в две недели и решил сделать традиционную для него подборку книг, которые должен прочитать каждый человек. «книги позволяют в...

  • » Как бороться с хронической усталостью

    в этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. и самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной...

  • » ????Гейтс, Джобс, Цукерберг и еще 20 IT-основателей, которые бросили университет и добились успеха

    марк цукерберг, стив джобс и другие знаменитые бизнесмены и сео из it-сферы, которые добились огромного успеха без высшего образования — в подборке business insider. ▪марк цукерберг, сео и сооснователь facebook...

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » ????‍♂Как развить дедуктивный метод мышления

    навыки хорошего детектива, такие как способность быстро «читать» ситуацию и по малейшим деталям приоткрывать завесы тайн, воссоздавая картины произошедшего и психологические портреты людей, безусловно, полезны для...

  • » СВЕЖАЯ подборка образцов ПРИКАЗОВ

    ???? сохраните. пригодится! в этой подборке: ???? приказ о предоставлении отпуска для участия в лабораторно-экзаменационной сессии в вузе ???? приказ о предоставлении отпуска по беременности и родам ???? приказ о предоставлении...

  • » ????Найти и обезвредить: 4 способа справиться с токсичными людьми

    журналист эрик баркер дает советы, как определять высококонфликтных людей и как себя вести, чтобы не дать им испортить вам жизнь все мы знаем людей, которые считают, что мотать нервы — это часть их работы. если...

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » 25 простых способов стать умнее 

    ученые из университета виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. в этой статье собрано...

  • » Действительно крутая мотивационная статья.

    джеймс алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. в своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы. вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни...

  • » ⚡ Будь сам себе тираном: 6 слагаемых успеха Джона Рокфеллера

    настойчивость, самообладание, бережливость и другие качества, которые помогли мальчику из простой семьи стать первым миллиардером в мире. в 1870 году, когда ему было 31, джон дэвисон рокфеллер стал крупнейшим в мире...

  • » 7 лучших книг, которые заставят твой мозг думать 

    1. в этом году я… автор: м. дж. райан книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. обычно такие жизненные обещания дают себе под новый год, а после праздника благополучно их...

  • » Письмо: "Какая-то почти мистическая история"

    Сами разбирайте письмо.Автор озадачена, почему с ней такая странная история произошла. То ли мужчина травмированный и нездоровый, то ли она что-то делала не так.Она рассказывает историю таким образом, будто сама она не щипцевала и не штурманила (только однажды) и никогда не была дояркой (наоборот......

  • » ????19 любимых книг Уоррена Баффета

    когда уоррен баффет только начинал свою карьеру, он читал по 600, 750 или даже 1000 страниц в день. и сегодня он до 80% времени прводит за чтением. “видите ли, моя работа на самом деле заключается в собирании большего и...

  • » 6 распространенных ошибок при старте бизнеса

    когда вы начинаете свое дело , всегда будут ошибки, которые приводят к зря выброшенным инвестициям, задержкам во времени, убыткам в дальнейшей деятельности. это такой закон мерфи для стартапов. есть бесконечное...

  • » ИСКУССТВЕННЫЙ ФАЛЛОС - СПАСЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 40

    Сантиметры мужского счастья Так случилось, что на днях я была в гостях у одного врача-уролога-андролога. Занималась своим прямым делом и с беспощадностью слепой и глухой Фемиды разбирала по косточкам один сложный клинический случай в искренней попытке трезво оценить перспективы судебного......

  • » 35 уроков, как найти в себе силы

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » 15 советов как добиться поставленной цели

    1.игнорируйте критику. полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. никто лучше вас не оценит вашу работу. будьте...

  • » Розыгрыш преподавателя МИФИ, который помнят и спустя много лет

    На Pikabu пользователь под ником BootSect рассказал, как в 2007 году вместе с однокурсниками разыграл преподавателя истории в МИФИ. Для этого он даже сконструировал специальный механизм. Публикуем его рассказ целиком......

  • » Как сэкономить место в огороде: овощной конвейер — на каждой грядке

    Часто дачники горько сожалеют о том, что имеют такие маленькие участки. Планов и сил много, а земли мало, поэтому не удается вырастить все желаемое. Николай Курдюмов — известный популяризатор и практик природного земледелия — делится опытом выращивания на одной грядке 2-3 урожаев в своей книге......

  • » Владимир Яковлев: «Жизнь продолжается, это не конец: у тебя есть еще 25 лет минимум»

    В индустриальных странах растет продолжительность жизни, сдвигая традиционные временные рамки пути человека: подростковый возраст теперь заканчиваетсяпозже, а выход на пенсию, наоборот, задерживается. Как свидетельствуют расчеты ученых,исследующих продолжительность жизни, наш жизненный цикл......

  • » Работа будущего: 9 идей как подготовится к ней

    Работа в привычном понимании для человека, рожденного в 20 веке, изменилась. Прогресс человеческого общества неизбежен – и невозможен без изменений. В свое время промышленная революция сделала востребованными рутинные трудовые навыки......

  • » 26 книг, которые должен прочитать каждый бизнесмен.

    сотни книг проходят через наши руки ежегодно. полки в магазинах пестрят заголовками. многие из книг не достойны особого внимания, но есть и те, которые должен прочитать каждый бизнесмен. ниже представлен список 26...

  • » 7 максимально полезных книг по саморазвитию, которые помогут вам наладить жизнь и добиться успеха

    1. тина силиг. сделай себя сам. эта книга будет полезна, прежде всего, тем, кто хочет создать свой бизнес, поддерживать его и развивать: «сделай себя сам» не только содержит практические советы, но и помогает научиться...

  • Контакты:
    Адрес: Ярославское ш., 11-А 116275 Москва,
    Телефон:+7 853-440-10-99, Электронная почта: размещение рекламы:contact@kredit-kartu.ru Кредиты онлайн на карту
    Войти через:

    Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

    ^ Наверх