Взять онлайн кредит на карту через Интернет » ТОП Идей для Бизнеса » Как успешные люди остаются продуктивными и умеют себя контролировать


Как успешные люди остаются продуктивными и умеют себя контролировать



Компания «TalentSmart» провела тестирование более миллиона человек и обнаружила, что верхние эшелоны руководства заполнены людьми, которые демонстрируют высокий эмоциональный интеллект (90% топ исполнителей, если быть точным).

Отличительной чертой эмоционального интеллекта является самоконтроль – умение демонстрировать высокую производительность, оставаясь, при этом, сосредоточенным.

К сожалению, не все ним владеют. Мартин Селигман и его коллеги из университета Пенсильвании провели опрос двух миллионов человек и попросили их расположить их 24 сильных навыка в порядке убывания. Практически у всех испытуемых самоконтроль был в самом низу этого списка.

И если ваш самоконтроль оставляет желать лучшего, тогда и с вашей производительностью наблюдается та же картина.

Когда дело доходит до самоконтроля, почему-то нам так легко сосредоточиться на своих ошибках, что наши успехи, как правило, бледнеют на их фоне. А почему так Самообладание – это усилия, которые помогают вам достичь поставленной цели. Потеря контроля над собой – это провал. Если вы пытаетесь не заглядывать в свою сумку в поисках чего-то вкусненького, потому что вы хотите сбросить несколько килограммов, и вам удается это сделать в понедельник, вторник, но в среду вы съедаете уже двойную порцию, тогда ваш провал превышает ваш успех. Вы сделали два шага вперед и четыре назад.

Так как самоконтроль является тем качеством, которое существенно может помогать всем нам, я решил собрать информацию о том, что делают эмоционально интеллигентные люди для того, чтобы всегда оставаться продуктивными и контролировать себя. Они осознанно применяют эти 12 типов поведения, потому что они действительно работают. Некоторые из них для многих будут очевидными, другие – нелогичными, но все они будут помогать вам минимизировать досадные неудачи, чтобы увеличить вашу производительность.

Они прощают самих себя

«Порочный» круг неудач и отвращение к самому себе – это распространенное явление. Эти эмоции причиняют нам лишь вред. Когда вы ошибаетесь, очень важно простить себя и двигаться дальше. Не стоит игнорировать те чувства, которые вызывает у вас ваша ошибка, но не нужно в них погружаться. Вместо этого, переключите внимание на то, что вы собираетесь сделать, чтобы улучшить себя в будущем.

Неудача может подорвать вашу уверенность в себе и вам будет сложно поверить, что вы достигнете больших результатов в будущем. В большинстве случаев ваши провалы – это, не что иное, как следствие рисков или попыток достичь чего-то большего, что бывает не так-то просто. Эмоционально стабильные люди знают, что их успех зависит от их способности расти, невзирая на неудачи, и они не могут сделать это, если они будут жить прошлым. Великие достижения всегда требуют идти на некоторый риск, и вы не можете позволить неудачам подорвать веру в ваши способности добиваться успеха. Но когда вы живете прошлым, именно это и происходит, и ваше прошлое становится вашим настоящим, мешая вам двигаться вперед.

Они говорят «да», когда действительно хотят что-то сделать

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете (Сан-Франциско), показывает, что чем сложнее вам сказать «нет», тем больше вы подвержены стрессу, утомляемости и даже депрессии, что серьезно влияет на ваше самообладание. «Нет» является сильным словом, и вы не должны его бояться. Когда приходит время сказать нет, умные люди избегают таких фраз, как «Я не думаю, что я могу» или «Я не уверен». Говоря «нет», вы, тем самым, чтите свои существующие обязательства, что дает вам возможность успешно их выполнить. Просто напомните себе, что «нет» является сейчас актом самоконтроля, который помогает вам успешно довести до конца начатое дело.

Они не стремятся к совершенству

Эмоционально интеллектуальные люди не будут стремиться к совершенству в качестве цели, потому что они знают, что его не существует. Все мы – люди, и нам свойственно ошибаться. Когда «совершенство» является вашей целью, вы начинаете бояться провала, поэтому вы склонны отказаться от задуманного, либо же собираетесь уменьшить свои усилия. В конце концов, вы начинаете корить себя за то, что вам не удалось сделать, либо же вы должны были сделать это по-другому, вместо того, чтобы двигаться дальше, радуясь полученным результатам или будущим достижениям.

Они сосредоточены на решениях

То, на чем вы сосредотачиваете свое внимание, определяет ваше эмоциональное состояние. Когда вы зацыкливаетесь на проблемах, с которыми сталкиваетесь, вы создаете и продлеваете негативные эмоции, которые мешают вашему самообладанию. А если вы сосредоточены на действиях, чтобы улучшить себя и обстоятельства, тогда у вас появляется чувство личной эффективности, которое дает положительные эмоции и повышает производительность. Эмоционально интеллектуальные люди не будут останавливаться на проблемах, потому что они знают, что достичь максимальной эффективности можно лишь тогда, когда все внимание сконцентрировано на решениях.

Они не спрашивают «А что, если»

«А что, если» - эта фраза лишь подпитывает стресс и беспокойство, которые очень вредны для самоконтроля. Есть множество вариантов, как могут развиваться события, и чем больше времени вы потратите на переживания, тем меньше времени и усилий вы посвятите продуктивным действиям. Успешные люди знают, что подобные вопросы («А что, если…») могут лишь привести их туда, где они не хотят быть, или это им просто не нужно. Конечно, планирование является необходимым и эффективным методом стратегического планирования. Ключевое различие здесь заключается в том, что нужно понимать разницу между беспокойством и стратегическиммышлением.

Они остаются положительными людьми

Позитивные мысли помогут вам держать самоконтроль, сосредотачивая внимание вашего мозга на тех наградах, которые вы получите за приложенные усилия. Но вы должны давать своему блуждающему мозгу некую подпитку, концентрируясь на чем-то положительном. Приветствуются любые положительные мысли. Когда дела идут хорошо и у вас отличное настроение, с самоконтролем нет никаких проблем. Но когда что-то идет не так и в вашей голове много негативных мыслей, тогда вы можете «не принадлежать самому себе». В такие моменты нужно подумать о чем-то хорошем, что у вас было за день, или в прошлом, чтобы с оптимизмом начать смотреть в будущее. У вас должно быть что-то положительное, что помогает вам переключиться от негативного мышления и не потерять фокус.

Они едят

Можете отнести этот пункт к «нелогичной» категории, особенно, если у вас возникли проблемы с контролем питания. Вашему мозгу нужно много энергии, чтобы дать вам возможность контролировать себя. Если у вас низкий уровень сахара в крови, вы более склонны поддаваться деструктивным импульсам. Сладкие продукты очень быстро решают эту проблему, но их действие является краткосрочным. Вам нужна более серьезная пища, как злаки или мясо, которая является полезной для всего организма. Поэтому, если у вас появляется чувство голода, постарайтесь утолить его чем-то более существенным, чем сладости.

Они спят

Я сам игнорировал этот аспект на протяжении многих лет, поэтому мне немного сложно во всех подробностях рассказать о важности сна для увеличения вашего эмоционального интеллекта, а также для вашего внимания и самоконтроля. Когда вы спите, ваш мозг буквально «заряжается», и вы просыпаетесь бодрым, и с ясной головой. Ваше самообладание, внимание и память уменьшается, если вы не высыпаетесь. Недосыпание само по себе повышает уровень гормонов стресса, даже без наличия причин для волнения, что, в свою очередь, пагубно влияет на вашу продуктивность. Постоянная занятость вынуждает вас думать, что вы должны пожертвовать сном, чтобы оставаться «в строю».

Когда вы устаете, значительно снижается способность вашего мозга поглощать глюкозу. Вам сложно контролировать «порывы», которые нарушают вашу концентрацию. Более того, без достаточного количества сна, вас, скорее всего, будет тянуть на сладкое, чтобы поскорее пополнить запасы глюкозы. Так что, если вы пытаетесь научиться контролировать поглощение пищи, прежде всего, вам нужен хороший сон – каждую ночь – и это лучшее, что вы можете сделать для себя.

Они делают физические упражнения

Физическая активность в течение 10 минут приводит к тому, что в вашем теле выделяется ГМАК – нейромедиатор, который «успокаивает» ваш мозг и помогает вам контролировать свои порывы. Если у вас проблемы с самоконтролем, тогда продолжайте свою пешую прогулку, потому что когда вы придете на работу, все должно быть под вашим контролем.

Они медитируют

Медитация, на самом деле, готовит ваш мозг к самоконтролю. Вы учитесь быть внимательным, выполняя тот или иной комплекс упражнений с определенным интервалом, а также сосредотачиваясь на дыхании и своих чувствах, что, в свою очередь, улучшает самосознание и способность мозга противостоять разрушительным импульсам. Буддийские монахи всегда спокойны и сконцентрированы. Попробуйте и вы так.

Они катаются на волнах

Когда вы умеете контролировать свои желания, вам не составит труда устоять перед соблазном. Но когда вы чувствуете, что готовы сдаться, тогда нужно подождать 10 минут, прежде чем поддаться этому искушению. В большинстве случаев вы поймете, что ваша «большая волна» сейчас немного похожа на рябь, но и ее вы можете «оседлать».

Они отбрасывают негативный разговор с самим собой

Финальным шагом в борьбе за самоконтроль можно считать прекращение любого «негативного» диалога в своей голове. Чем больше вы размышляете о негативных мыслях, тем больше власти вы им даете. Большинство из них – это всего лишь мысли, а не факты. Когда вы поймаете себя на том, что вы начинаете верить в те отрицательные и пессимистические вещи, которые у вас в голове, тогда ваш внутренний голос должен дать команду «стоп», чтобы вы могли остановиться и записать их. Да, прекратить думать и просто записать! Когда вы сумеете замедлить ход вашего негативного мышления, вы сможете оценить их с точки зрения достоверности.

Можно поспорить, что ваши утверждения являются заведомо неверными, если вы используете такие слова как «никогда», «худший», «когда-либо» и т.д. Если ваши мысли на бумаге выглядят как факты, тогда попросите своего друга, или коллегу, которому вы доверяете, посмотреть на них. Глядишь, так и родиться истина! Но если он вам скажет, что так всегда, или так не бывает, тогда это просто естественная реакция вашего мозга на какие-то события. Научитесь различать мысли и факты, чтобы избежать концентрации на негативе, и перейти к новым позитивным прогнозам.

Запуск этих стратегий

Важно помнить, что вы должны дать возможность этим стратегиям работать на вас. А это означает, что всякий раз, когда вы сомневаетесь, что делать, важно не поддаться первому импульсу, и, вспомнив опыт успешных людей, принять правильное
Всего отзывов о компании : 0 (оставить свой)

Ваш комментарий
html не поддерживается
Подписаться на комментарии
Похожие материалы

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • 04 июн 2019

    4 совета от мужчины, нашедшего баланс между работой и личной жизнью...

    работа требует от нас такой отдачи, что на полноценную личную жизнь времени и сил уже не остается. мы чувствуем этот дисбаланс, но мчимся дальше, ничего не меняя. и что, не надоело вам так жить — спрашивает найджел...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: SMS-информирование о посещении школы ...

    в наше время каждый родитель волнуется: как добралось его любимое чадо о школы все ли в порядке не случилось ли какого происшествия по дороге в школу проводить ребенка до школы могут далеко не все родители. вот и идея...

  • 04 июн 2019

    Московский предприниматель долго налаживал производство и продажи мороженого с солёной карамелью и зелёным чаем. Но это того стоило. Читайте историю его успеха. ...

    1. мороженое из таиланда алексей королев, основатель: до того как заняться мороженым, я уже попробовал себя в предпринимательстве. это был простой формат купи-продай: через крупные салоны связи и интернет-магазин я...

  • 04 июн 2019

    Законы приумножения денег...

    1. начните пополнять свой кошелек когда вы получаете заработанную плату или доход, вам необходимо сразу 30% денег оттуда отложить. вы скажите: «мне и так не хватает денег», но если будете продолжать жить так как живете,...

  • 04 июн 2019

    40 ЛУЧШИХ ДЕЛОВЫХ КНИГ...

    1. джим коллинз «от хорошего к великому» 2. стивен кови «7 навыков высокоэффективных людей» 3. стивен кови «8-й навык высокоэффективных людей» 4. бодо шефер "законы победителей" 5. генри форд "моя жизнь, мои...

  • 04 июн 2019

    Правило 72 часов⏰...

    зачастую люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения. как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. поэтому если вы в течение 72 часов не приступите...

  • 04 июн 2019

    Козловы В. В. и А. А. «Психотехники особых коммуникаций. Управление сложными переговорами»...

    предупрежден, значит - вооружен! самый лучший анонс содержания данной книги отражается в метафоре "либо играешь ты, либо играют тебя". очень часто у людей после такой информации портится настроение, так как они начинают...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: Производство термопанелей ...

    термопанели - современный строительный материал, весьма популярный и хорошо зарекомендовавший себя в качестве теплоизоляционного средства. данный материал обладает прекрасными теплосохраняющими свойствами и длительным...

  • 04 июн 2019

    Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий ...

    год выпуска: 1995 автор: #бендлер_ричард@futurbook #гриндер_джон@futurbook жанр: практическая психология описание: человек, как личность, представляет собой очень сложный и сбалансированный организм. для того, чтобы...

  • 04 июн 2019

    Как Джефф Безос проводит деловые встречи: основные правила. ...

    в недавней беседе с ведущими вашингтонского economic club основатель amazon джефф безос рассказал о том, как привык проводить деловые встречи и собеседования. the inc систематизировал его рассказ в несколько правил —...

  • 04 июн 2019

    Сила Харизмы...

    у меня есть личное убеждение что харизма - это внутренняя сила человека. это понятие не материальное и именно поэтому вызывает огромнейший интерес среди людей которые занимаются изучением понятия лидерства, личного...

  • 04 июн 2019

    Подборка лекций Глеба Архангельского...

    автор: #архангельский_глеб@futurbook_1 - основоположник российской школы тайм-менеджмента, ведущий российский эксперт в области управления временем, генеральный директор компании "организация времени", главный редактор...

  • 04 июн 2019

    4 причины генетической нищеты ...

    четыре истории, которые изменят ваше представление о истоках генетической нищеты и бедности. 1. менталитет в детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. нас очень радовали пружины,...

  • 04 июн 2019

    ????Как мы создали бизнес за одно лето и бросили его из-за ЕГЭ ...

    я никогда не любила работать летом. мне всегда казалось, что это ужасно скучно, да и родители давали достаточно денег. летом 2018 года мы гуляли с другом по родному железногорску, обсуждали планы на ближайший день...

  • 04 июн 2019

    Японская мудрость????...

    1. уступай дорогу дуракам и сумасшедшим. 2. женщина захочет — сквозь скалу пройдёт. 3. не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 4. быстро — это медленно, но без перерывов. 5. лучше быть врагом хорошего человека,...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: Производство замороженных овощей и фруктов...

    #производство@actual_idea #вложения_100@actual_idea начальные вложения: 160 т.р. ежемесячная прибыль: 60 т.р. срок окупаемости: 4 мес. продукция отечественных производителей на рынке замороженных овощей и фруктов...

  • 04 июн 2019

    Традиционное мерило успеха — собственные квартира и автомобиль — уже неактуально. Все большее число молодых людей по всему миру не хотят их покупать....

    многочисленные исследования специалистов показывают, что поколение так называемых миллениалов — людей, которым сейчас до 30-35 лет, — уже редко покупает дома, а еще реже — автомобили. на самом деле они не делают...

  • 04 июн 2019

    8 самых полезных знаний...

    питер друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. действие - ключевой момент. предлагаем вам самые...

  • 04 июн 2019

    Cлyшaй шёпoт. ...

    интyиция – этo тoнкoe чyтьe, кoтoрoe мы привыкли вырaжaть cлoвaми «кaжeтcя», «мoжeт быть», «пoxoжe». oнa oкрaшивaeт oчeвидныe рeшeния в нoвыe oттeнки, придaeт coбытиям дoпoлнитeльный cмыcл. eй cтрaшнo дoвeритьcя и...

  • 04 июн 2019

    Получите 5 прибыльных навыков для работы в интернете и заработайте уже в ИЮНЕ!...

    как получить востребованную и прибыльную профессию маркетолога и работать онлайн, строя воронки продаж и разрабатывая сайты за 5-7 кликов участвуйте в масштабном флешмобе и приобретайте 5 прибыльных навыков для...

  • 04 июн 2019

    ????????????Онлайн флешмоб. Что-то новенькое ...

    ???? в интернете стартовал онлайн флешмоб в рамках которого 3000 человек построят 3000 воронок продаж. желающих очень много. уже более 10000 человек за первые два дня регистрации и только 3000 человек выберут. ???? ==>...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: открываем баню или сауну ...

    подобные заведения всегда пользуются большой популярностью у посетителей. одни приходят просто попариться, некоторые отдохнуть семьёй или компанией, другие стараются таким образом поддерживать здоровье. в советское...

  • 04 июн 2019

    6 проверенных способов заработать денег! ...

    1. заработок на биржах комментариев приходим домой, открываем гугл и находим 2 биржи комментариев: qcomment и wpcomment. за 30 минут, вечером, с обеих бирж можно заработать 150 рублей. 150р*30д= 4500 рублей 2. если вы...

  • 04 июн 2019

    ????Как занудство помогает в бизнесе ...

    читаете ли вы лицензионное соглашение перед тем, как согласиться с ним одна компания разработала программу для компьютеров и запрятала в лицензионном соглашении приз в несколько тысяч долларов. только через 6 месяцев...

  • 04 июн 2019

    ????Маршрут 66: как перестроить мозг за два месяца ...

    мозг привык идти по простейшему пути и сохранять старые привычки. но есть способы его перехитрить, рассказывает основатель brain by design джеймс гарретт если бы вы увидели меня несколько недель назад в обычное утро...

  • 04 июн 2019

    ????5 полезных сервисов для продуктивности...

    забирай список себе и будь продуктивен каждый день! 1. tmetric – довольно простой и удобный сервис, который позволит вести список клиентов и проектов, учитывать потраченное время, указывать стоимость работ и вести...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: Производство и продажа горячей выпечки на улице...

    #фастфуд@actual_idea #вложения_100@actual_idea начальные вложения: 80 т.р. ежемесячная прибыль: 30 т.р. срок окупаемости: 3 мес. чтобы открыть одну торговую точку горячей выпечки вам понадобится совсем немного...

  • 04 июн 2019

    Бизнес-идея: производство сыра...

    сыр, как продукт многонациональный (имеется в виду, что его любят и едят во многих странах) завоевал свои лидирующие позиции на рынке изделий из молока уже давно. намного раньше, чем многие другие продукты, которые мы...

  • 04 июн 2019

    Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке!...

    что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с ее донышком все было в порядке. но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье. пластиковые бутылки...

  • 04 июн 2019

    Создаем концепцию своего бизнеса...

    каждому, кто хоть немного знаком с деловой жизнью европы, известно, что слово концепция произносится значительно чаще, чем слова налоги, прибыль, оборот, доход. для нас — выходцев из бывшего ссср, такая популярность...

  • 04 июн 2019

    5 простых способов заставить себя работать...

    чем больше праздников, тем нам труднее заставить себя снова трудиться. на каникулах мы привыкаем к другому ритму, другим занятиям и целям. хочется вернуться на любимый диван, к телевизору, к веселым развлечениям и...

  • 04 июн 2019

    Продажа и монтаж противокражного оборудования...

    #услуги@catalogbi #торговля@catalogbi противокражное оборудование — одно из перспективных направлений в области b2b: данный рынок растет быстрыми темпами, обещая по итогам 2016 года прибавить 7%. однако чтобы войти в...

  • 04 июн 2019

    12 способов придумать идею своего бизнеса...

    1. выпишите навыки, которыми вы владеете. 2. помечтайте, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет. 3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве. 4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие, знакомые и друзья. 5....

  • 04 июн 2019

    Искусство войны ...

    год выпуска: 2014 г. автор: #сунь_цзы@futurbook_1 описание: «искусство войны» – один из древнейших (ок. 500 лет до н.э.) и величайших трактатов о ключевых принципах ведения войн, созданный легендарным военачальником и...

  • 04 июн 2019

    Бизнес идея. Ремонт техники ...

    данное направление требует только приобретения необходимого инструмента и наличие опыта. современная техника имеет свойство регулярно ломаться, именно поэтому ремонтные мастерские постоянно перегружены. принимая ваш...

  • 04 июн 2019

    У тебя есть мечта...

    ты бы смог сейчас встать с места, оставить интернет, работу и рвануть на встречу мечте изменить свою жизнь до неузнаваемости заменить серые скучные будни на море ярких впечатлений и эмоций наверняка в голове у тебя уже...

  • 04 июн 2019

    ????Товарный бизнес может сделать каждый! ????...

    ????зарабатывать от 100 000 рублей в месяц проще, чем вы думаете. что для этого нужно ????выбираем хит-товар за 250-700 рублей в закупке ????продаем этот товар за 1700-3500 руб через сайты-одностраничники ????отправляем клиенту...

  • 04 июн 2019

    Как открыть спортивный бар...

    разные бизнесмены, выбирающие своим занятием содержание какого-либо бара, выбирают открытие спорт бара. в настоящее время возрос интерес людей к спорту и в спорт баре есть прекрасная возможность объединить хороший отдых...

  • 04 июн 2019

    17 секретов «Word», которые облегчат вам работу...

    1. быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш shift,alt,d. дата вставится в формате дд.мм.гг. такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации shift,alt,t. 2. если вы ещё не владеете...

  • 04 июн 2019

    Семь замечательных уроков успеха от Генри Форда....

    1. служите другим. «бизнес, абсолютно посвящённый услугам, будет иметь незначительное беспокойство о прибыли. она будет неприлично большой». секрет успеха заключается в служении другим людям. все успешные люди служат,...

  • 04 июн 2019

    Наталия Шагарина — сооснователь сервиса «Едадил», агрегатора скидок и акций в супермаркетах и магазинах для детей. Она придумала проект во время второго декретного отпуска, сделала его во время третьего, а когда вышла из него — продала долю в 10% «Яндексу...

    1. скандинавский подход миловидная блондинка шагарина прибегает на интервью с пакетом булок: «встречаемся в офисе, но позавтракать надо». штаб-квартира проекта «едадил» расположилась в «яндексе». шагарина чувствует...

  • 04 июн 2019

    15 ЛУЧШИХ САЙТОВ ДЛЯ ПОИСКА БИЗНЕС-ИДЕЙ...

    сохраните, чтобы не потерять! 1) openbusiness.ru (портал бизнес-планов и франшиз для малого бизнеса) 2) moneymakerfactory.ru (фабрика манимейкеров) 3) biznet.ru (крупнейший форум малого бизнеса) 4) vseidei.biz (проект...

  • 04 июн 2019

    Я не смогу обрести мечту если… ...

    … буду лелеять свою гордыню и смотреть на окружающих, как на низших созданий. может случиться так, что наступит время и не найдется ни одного желающего подставить свое плечо и протянуть руку помощи. … не научусь быть...

  • 04 июн 2019

    ТОП-10 БИЗНЕС-ИДЕЙ В ГАРАЖЕ ...

    самый знаменитый бизнес, который начался в гараже, был основан стивом джобсом. речь идет о сборке первых персональных компьютеров под маркой «яблоко». прошло не так уж много по историческим меркам времени, и...

  • 04 июн 2019

    50 фактов о жизни и бизнесе...

    наблюдения молодого успешного бизнесмена александра журбы. категорично, дерзко и, несомненно, достойно прочтения. с некоторыми из них можно согласиться, с некоторыми — поспорить, но проигнорировать их точно нельзя. 1....

  • 04 июн 2019

    Друзья, подготовил для вас 20 полезных привычек на каждый день ????...

    1. начинайте день с улыбки. ничто не заряжает позитивом лучше. 2. выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. начните бегать. 4. откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. научитесь планировать предстоящий день. 6. каждый день...

  • 04 июн 2019

    10 способов повысить количество заказов товаров и услуг на вашем сайте. ...

    1. создайте на своем сайте каталог бесплатных электронных книг по теме, прямо относящейся к тематике вашего сайта и ваших товаров и услуг. посетители, пришедшие на ваш сайт для того, чтобы скачать эти книги, увидят...

  • 04 июн 2019

    9 качеств, для роста в карьере ????...

    1.нестандартное мышление оригинальные идеи нынче стоят очень дорого. меняйте место, меняйте окружение, меняйте точку зрения – изменятся и ваши идеи. 2. лидерство всегда беритесь за возможность завладеть чем-то:...

  • 04 июн 2019

    Шесть шагов к решению проблем ...

    каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем, которые требуют к себе внимания и незамедлительного решения. проблемы эти бывают разными, значительными, такими как выполнение проекта для бизнеса в ограниченные сроки,...

  • 04 июн 2019

    Эти книги предсказали будущее...

    1. у марса два естественных спутника такую удивительно точную догадку можно найти на страницах книги "путешествия гулливера", написанной джонатаном свифтом в 1735 году. лишь 142 года спустя, в 1872-м спутники красной...

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^