Новое
Реклама

стрелка

Михаил Лабковский, психолог: Не торопите себя!

[xfvalue_h1articles]
Михаил Лабковский, психолог: Не торопите себя!


Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос Лабковскому».

14-летний сын несколько раз прорезал седло велосипеда: сначала сказал, что это не он, потом – что случайно, наконец сознался, что играл с ножичком. Я воспитываю его одна, денег не хватает, он это прекрасно знает – как и то, что на прошлый ремонт пришлось потратиться. Как оправдать этот поступок? И как наказать сына? (Татьяна)

За данным поведением сына может стоять что угодно – от гормональной бури подросткового возраста до желания привлечь к себе внимание. С наказанием проще: сын испортил вещь – значит, лишился её, без всяких уступок и шестого по счёту «ну ладно – но только в последний раз». В идеале, конечно, надо это проговаривать заранее...

Мне 25 лет. Окончила магистратуру и впервые устроилась на работу. Но я не ощущаю себя на своём месте. Когда меня спрашивают, чего я хочу и кем вижу себя через пять лет, я опускаю глаза и бормочу что-то вроде «ну, мамой, наверное, женой». Но этого же мало? У меня много увлечений, но я до сих пор никто. Чего я хочу? Я не понимаю, как найти себя. Что делать – закончить уйму разных курсов? Я не зарабатываю столько, чтобы все их оплатить. И ещё я всего боюсь. Боюсь сказать парню, что хочу поехать к родителям, что ужасно хочу спать, что хочу жить совсем в другом месте, ведь уверена, что он расстроится… (Ирина)  

Я вижу две проблемы. Первая – неумение прислушиваться к себе и своим желаниям. Вторая – низкая самооценка. Что касается непонимания, кем вы хотите быть в жизни, – а если не считать карьеры, вы много про себя понимаете? Точно знаете, что вам нравится делать в свободное время? Что вы любите есть, слушать, читать? Предположу, что нет, и с этим надо работать. Тупо задавать себе в день десятки вопросов: что я хочу на завтрак? Мне точно нравится этот йогурт? Что я хочу надеть на работу (не «пойду в этом, раз погладила» и не «лень думать, пусть будет это», адействительно «хочу»)? Как только вы начнёте себя слышать, вам проще будет делать и глобальный выбор. По поводу страхов и их первопричины – неуверенности в себе – тут надо смотреть, что было в вашей семье, как к вам относились в детстве. Вы сейчас боитесь, что ваш парень «расстроится», – а что, такое уже бывало прежде? Вас бросали или отвергали за то, что вы с чем-то не соглашались или выражали своё мнение? Вам нужно работать над своей самооценкой, потому что по-настоящему уверенному в себе человеку всё равно, что скажут окружающие. Ну и, наконец, что касается того, «мало» ли быть мамой и женой. Тут, конечно, всё индивидуально, но в норме человеку всё-таки хочется реализовываться...

Как пережить смерть любимого человека? Ушёл внезапно, скоропостижно, очень быстро: сердечный приступ – и через 10 минут он был мёртв. Мы провели вместе 13 лет, вырастили сына. Мы много путешествовали, любили семейные праздники, в свободное время всегда были вместе. Мне 47 лет. Сын в армии. Я очень тоскую. (Юлия)

Горевание – целый процесс, который делится на этапы: шок, отрицание, агрессия, депрессия, принятие. Важно понять, на какой вы сейчас стадии, сколько она длится – «нормальное» количество времени или чересчур долго, есть ли физические симптомы. Считается, что стадия острого горя длится не меньше четырёх месяцев, а на то, чтобы более или менее оправиться и вернуться к нормальной жизни, у некоторых уходит до двух лет. На стадии принятия человек уже обычно готов вернуться к обычной жизни, более или менее переключиться на друзей и собственные интересы. Главное, что могу сказать, – во-первых, не торопите себя, не пытайтесь скорее «взять себя в руки». Во-вторых, если понимаете, что не справляетесь, лучше обратиться к специалисту – психологу, психотерапевту.  

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.


Автор: mt.metronews.ru

 

Блоги » 0 » 0

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Читайте также
  • » Письмо: "Какая-то почти мистическая история"

    Сами разбирайте письмо.Автор озадачена, почему с ней такая странная история произошла. То ли мужчина травмированный и нездоровый, то ли она что-то делала не так.Она рассказывает историю таким образом, будто сама она не щипцевала и не штурманила (только однажды) и никогда не была дояркой (наоборот......

  • » Психолог Михаил Лабковский: Работайте с самооценкой

    Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос Лабковскому». Мне 24. Любимая профессия, стремительный карьерный рост, интересное окружение, разные увлечения и самостоятельная жизнь в столице......

  • » Владимир Яковлев: «Жизнь продолжается, это не конец: у тебя есть еще 25 лет минимум»

    В индустриальных странах растет продолжительность жизни, сдвигая традиционные временные рамки пути человека: подростковый возраст теперь заканчиваетсяпозже, а выход на пенсию, наоборот, задерживается. Как свидетельствуют расчеты ученых,исследующих продолжительность жизни, наш жизненный цикл......

  • » На месте сонной артерии у него была дырища: 30 лет назад взрыв газа изменил судьбы сотен людей

    30 лет назад, в ночь с 3 на 4 июня 1989 года, на железнодорожном перегоне Уфа - Челябинск Куйбышевской железной дороги произошёл взрыв газа - ровно в тот момент, когда мимо друг друга проезжали поезда №211 "Новосибирск - Адлер" и №212 "Адлер - Новосибирск" с 1284 пассажирами и 86 членами поездных и......

  • » Пример правильной психологии в воспитании ребенка. Совет всем будущим и настоящим родителям

    сын: я хочу хвох мама: зачем сын: я буду играть. это здорово. там можно двигаться. мама: а почему у тебя все еще его нет сын: потому что ты не покупаешь! мама: а почему я не покупаю сын: потому что у тебя денег нет....

  • » Очень жизненно. Возьмите на заметку…

    сын: я хочу хвох мама: зачем сын: я буду играть. это здорово. там можно двигаться. мама: а почему у тебя все еще его нет сын: потому что ты не покупаешь! мама: а почему я не покупаю сын: потому что у тебя денег нет....

  • » Писатели Дмитрий Быков и Михаил Веллер – о новой книге, литературе и ужасах Беслана

    На Московской международной книжной ярмарке писатели презентовали роман-перевёртыш, который был создан начинающими авторами под их руководством. В итоге команда Быкова написала роман «Финал» про чемпионат мира по футболу, а команда Веллера – философский фантастический роман "Вначале будет тьма"......

  • » Действительно крутая мотивационная статья.

    джеймс алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. в своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы. вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни...

  • » ????Как заинтересовать рекрутера за 3 секунды: советы по оформлению резюме

    поиски работы затянулись на унизительные полгода, а почтовый ящик молчит в ответ на ваше резюме и сопроводительные письма. самое время задуматься, что вы делаете не так. елена чазова, основатель сервиса «ужин дома»,...

  • » 1. Кредитные карты

    петя клюшкин получает 30 тысяч рублей в месяц. также у него есть несколько кредитных карточек с общим долгом в 100 тысяч рублей. за обслуживание этого кредита петя ежемесячно платит банкам десять процентов от своей...

  • » Чек-лист из 16 ошибок менеджеров по продажам (с решениями)

    1. отсутствие улыбки в голосе согласитесь, когда вам усталым голосом предлагают что-то купить, в вас тут же закрадывается ощущение, что этот товар уже много раз кому-то до вас безуспешно пытались продать. клиент...

  • » Что такое любовь

    Тестирование немного откладывается. Нужно разобраться сначала, что такое красное поле. Отчетливое понимание сложится потом, но начальное необходимо уже сейчас. После прошлого поста о красном поле многие так радостно принялись писать о том, как "поле порозовело" или "поле посерело", что мне стало не......

  • » Мотивация не для слабонервных:

    джеймс алтачер: я расскажу, почему вы должны бросить свою работу. почему вам нужно привести идеи в движение. почему вам нужно построить фундамент для вашей жизни, иначе в ближайшее время у вас не будет крыши. 1) средний...

  • » Мотивация не для слабонервных

    джеймс алтачер: я расскажу, почему вы должны бросить свою работу. почему вам нужно привести идеи в движение. почему вам нужно построить фундамент для вашей жизни, иначе в ближайшее время у вас не будет крыши. 1) средний...

  • » 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок.

    через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель марк мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет....

  • » Долго будет Сицилия сниться

    Сицилия — магическое слово, вызывающее моментальный интерес. Вы поедете к мафии? Этот вопрос нам неоднократно задавался перед поездкой. На что я с неизменной усмешкой отвечала — скорей от, а не к… Интуиция меня не подвела......

  • » Письмо: "Отстаиваю свое право не быть затворницей"

    Для разнообразия рыбу давайте почитаем. Правда, она нервная очень, плохо спит, переживает панические атаки. Если бы была рапаном, наверное совсем с ума бы сошла. А так есть шанс стать крепкой и здоровой, если научиться держать локус контроля внутри......

  • » Техника вопросов: какие вопросы задавать клиенту

    вопрос всегда предполагает ответ, а если есть ответ, значит – есть диалог. а что такое продажи, если не диалог овладев техникой вопросов, вы научитесь вести эффективные переговоры, управлять ходом беседы, а главное,...

  • » "Подумала, что началась война": очевидцы о самой крупной ж/д катастрофе в истории СССР и РФ

    В ночь с 3 на 4 июня 1989 года на железнодорожном перегоне Уфа - Челябинск из-за искры взорвался газ, когда мимо друг друга проезжали два пассажирских поезда. Газ скопился там из-за утечки в трубопроводе, которую не успели ликвидировать......

  • » ????5 правил самопознания: как вести дневник с пользой

    автор medium сильвия бастос рассказывает о системе ведения заметок, которая раскрывает вас с новой стороны и дает обильную пищу для размышлений отслеживание и анализ поведенческих, психических и физических данных...

  • » Оооо, про нас всех. 

    сказка о том, как мы портим себе жизнь: – здесь занимают очередь на жертвоприношение – здесь, здесь! за мной будете. я 852, вы – 853. – ой, мамочки… это когда же очередь дойдет – не беспокойтесь, тут быстро. вы во имя...

  • » Письма: "Не вижу его сильным"

    Очень много жалобных писем от жен, у которых мужья зарабатывают значительно меньше.Это ситуация, которую ни одна почти женщина не может перенести.Они все время злятся, всегда недовольны, даже если признают, что во всем остальном мужья ничего......

  • » КАК НЕ ПОТРАТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗРЯ !

    большинство из нас проживает свою жизнь совершенно не так, как бы этого хотели на самом деле. 46-летний австралийский банкир, чей пост вызвал много шума на просторах англоязычного интернета, рассказал, как он впустую...

  • » Писатель Захар Прилепин – о фильме Дудя, Украине, Зеленском и свободе в современной России

    На фестивале «Красная площадь» вы представили работу про жизнь Сергея Есенина. Что удалось открыть нового в поэте? – Да, это была читка нескольких фрагментов моей книги, которая сейчас в работе и которую я надеюсь летом завершить......

  • » ????Родина вас не забудет: как правильно хвалить сотрудников (и не только их)

    мы не умеем правильно хвалить сотрудников. говорим о них в третьем лице. характеризуем их самих, а не их действия. используем туманные обобщения про «неоценимый вклад» и «отличную работу». в результате человек,...

  • » Письмо: "Честь своя дороже любви"

    Вот еще письмо от одной рыбы, эта уже близится к нерыбе, во всяком случае пытается. Изначально в рубрике, я не отделяла рыб от рапанов, тех и других рыбами называла часто.Но последнее время я акцентирую рапан автор или рыба, это важно, если мы хотим видеть эволюцию границ и связанные с этим......

  • » "Слежу за делом Хачатурян": вышла книга о домашнем насилии от обладательницы премии "Лицей"

    30-летняя Кристина Гептинг из Великого Новгорода ворвалась в мир литературы, когда написала книгу "Плюс жизнь" от лица молодого человека, заражённого ВИЧ. За это произведение она получила престижную премию "Лицей". В сентябре вышла в тираж её вторая книга – "Сестрёнка", которая затрагивает тему......

  • » Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Мар

    1. начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы...

  • » Бизнес-идея: Аттракцион "Пьяный велосипед"

    #развлечения@actual_idea #вложения_50@actual_idea начальные вложения: 30 т.р. ежемесячная прибыль: 60 т.р. срок окупаемости: 1 мес. всевозможные аттракционы можно отнести к одним из лучших видов бизнеса с минимальными...

  • Контакты:
    Адрес: Ярославское ш., 11-А 116275 Москва,
    Телефон:+7 853-440-10-99, Электронная почта: размещение рекламы:contact@kredit-kartu.ru Кредиты онлайн на карту
    Войти через:

    Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

    ^ Наверх