Новое


Реклама

стрелка

Психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, почему мы не чувствуем себя счастливыми

[xfvalue_h1articles]
Психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, почему мы не чувствуем себя счастливыми

– Тсс, не шумите, ничего не слышно! – Можете, пожалуйста, потише? Интересно же рассказывает! Небольшой крытый павильон в сквере не смог вместить всех «охотников за счастьем», поэтому люди облепили его со всех сторон, чтобы хоть что-то услышать. На вопрос: зачем пришли? в один голос твердили: ну а как не прийти, когда сам Курпатов о счастье рассказывает? – Знаете в чём наша проблема? – вещал тем временем лектор. – Мы в буквальном смысле зажрались. Ведь счастье – это когда человек может удовлетворить свои насущные потребности. Вот банальный пример: представьте, что вы сильно хотите в туалет. Сильно и долго. И в какой-то момент эту потребность удовлетворяете. Что вы чувствуете? Правильно, счастье! Публика смеялась и требовала ещё примеров. Курпатов слушателей не мучал. – Раньше как было, переехал из квартиры родителей в съёмную – счастлив, сходил на спектакль – счастлив, купил новую обувь – снова счастлив. А сейчас мы живём в мире, где всё доступно. Одеколон, кино, домино, фильмы по каждому каналу... То, что раньше радовало, теперь само собой разумеется. Так мы и попали в зависимость от потребления, стали мелочными, перестали думать о значительном. По мнению психотерапевта, помимо «доступности» товаров и услуг, нашему счастью мешают и современные технологии. – Мы с вами живём в мире, который переживает драматический переворот. Нет, я не о войнах, я о нас с вами. Мы все попали в зависимость от цифровых технологий. Отбери у нас «игрушку» и всё, мы не будем знать, что делать. Люди тупеют, в то время как умнеет искусственный интеллект. Вот если нас закрыть в комнате без электронных средств связи, что будет? Да ничего хорошего, наша психика просто превратиться в кусок мусора. С появлением смартфонов, людям перестали требоваться другие люди, ведь вся жизнь там – в экране. Так-то и родителям можно сказать: «Приятно было познакомиться, заходите, если что», и снова уткнуться в экран. Шутки шутками, а что с этим всем делать-то? Ближе к концу лекции Курпатов наконец поделился "волшебным рецептом". Оказывается, для истинного счастья нам не хватает четырёх компонентов. Во-первых, крепкого психического здоровья. В наши дни мир – это огромный раздражающий фактор, поэтому мы не можем сконцентрироваться на главном, а, напротив, распыляемся на всякие мелочи, которые изо дня в день выводятнас из себя. Во-вторых, свободы от цифровой зависимости. Но самыми главными, по мнению Андрея Курпатова, являются следующие два компонента. – Многие из нас не понимают, зачем живут. Нужно найти способ иметь в жизни что-то по-настоящему важное. Какое-то дело, которое будет тащить вас за горизонт. А ещё нужно строить отношения с людьми. Я не про браки и разводы, дружбу и вражду, я про взаимопонимание в целом. Без него мы тотально несчастливы. Если есть люди, которые вас понимают, жизнь ведь совсем другой становится. Не должно быть так: "пришёл домой, там ты сидишь", как у Высоцкого. – Мы обречены на свою жизнь, - подвёл итог психотерапевт. – Но мы можем начать понимать, как она устроена, и можем найти людей, с которыми прикольно будет превращать эту жизнь в большое и яркое путешествие.  

После лекции мы спросили у слушателей, были ли они когда-нибудь по-настоящему счастливы

1. Юлия Баклыкова, 31 год, коуч Для меня счастье – это когда ты не думаешь о завтрашнем дне. Когда находишься в состоянии принятия и понимаешь, что нет ничего важнее, чем «здесь и сейчас». Ко мне это состояние пришло после курса коучинга. Можно сказать, проснулась однажды и поняла, что счастлива. Уровень счастья: 8/10. Не хватает: моря

2. Максим Богданец, 18 лет, студент Когда-то у меня было понимание, что всё наконец-то стабильно, нормально и хорошо. Пожалуй, это и было счастье. А сейчас я не чувствую взаимопонимания от людей во многих аспектах. Это тяжело. Уровень счастья: 3,5/10. Не хватает: взаимопонимания 3. Сергей Резцов, 36 лет, продавец Да, я чувствовал абсолютное счастье. Помню, был очень доволен, когда 9 класс закончил. Были каникулы, беспечность, беззаботность. Не было ничего, о чем надо было постоянно думать. А потом я начал взрослеть.

Уровень счастья: 9/10. Не хватает: абсолютного совершенства

4. Татьяна Резцова, 31 год, менеджер

Я чувствую счастье в простых вещах. Например, когда сижу на работе, и внезапно приходит милое сообщение от любимого супруга. Мне кайфово от таких повседневных мелочей. Ещё была счастлива, когда поступила в институт (сама и на бюджет!) и когда его закончила.

Уровень счастья: 9/10. Не хватает: идеала

Автор: mt.metronews.ru

 

Блоги » 0 » 0

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Читайте также
  • » Письмо: "Какая-то почти мистическая история"

    Сами разбирайте письмо.Автор озадачена, почему с ней такая странная история произошла. То ли мужчина травмированный и нездоровый, то ли она что-то делала не так.Она рассказывает историю таким образом, будто сама она не щипцевала и не штурманила (только однажды) и никогда не была дояркой (наоборот......

  • » Писатель Захар Прилепин – о фильме Дудя, Украине, Зеленском и свободе в современной России

    На фестивале «Красная площадь» вы представили работу про жизнь Сергея Есенина. Что удалось открыть нового в поэте? – Да, это была читка нескольких фрагментов моей книги, которая сейчас в работе и которую я надеюсь летом завершить......

  • » Владимир Яковлев: «Жизнь продолжается, это не конец: у тебя есть еще 25 лет минимум»

    В индустриальных странах растет продолжительность жизни, сдвигая традиционные временные рамки пути человека: подростковый возраст теперь заканчиваетсяпозже, а выход на пенсию, наоборот, задерживается. Как свидетельствуют расчеты ученых,исследующих продолжительность жизни, наш жизненный цикл......

  • » Discovery по-приморски: экстремальные съемки леопардов

    О Николае Агапове и вверенном ему участке рассказывают немало. О нем самом — как здесь за 20 лет браконьеров разогнал, о лесе — насколько близко к людям выходят дикие звери. Особый эффект имеет фраза, что олени в ожидании завтрака чуть ли не стучат рогами в окно кордона......

  • » ????Родина вас не забудет: как правильно хвалить сотрудников (и не только их)

    мы не умеем правильно хвалить сотрудников. говорим о них в третьем лице. характеризуем их самих, а не их действия. используем туманные обобщения про «неоценимый вклад» и «отличную работу». в результате человек,...

  • » Чек-лист из 16 ошибок менеджеров по продажам (с решениями)

    1. отсутствие улыбки в голосе согласитесь, когда вам усталым голосом предлагают что-то купить, в вас тут же закрадывается ощущение, что этот товар уже много раз кому-то до вас безуспешно пытались продать. клиент...

  • » ????5 правил самопознания: как вести дневник с пользой

    автор medium сильвия бастос рассказывает о системе ведения заметок, которая раскрывает вас с новой стороны и дает обильную пищу для размышлений отслеживание и анализ поведенческих, психических и физических данных...

  • » ????Маршрут 66: как перестроить мозг за два месяца

    мозг привык идти по простейшему пути и сохранять старые привычки. но есть способы его перехитрить, рассказывает основатель brain by design джеймс гарретт если бы вы увидели меня несколько недель назад в обычное утро...

  • » ????Найти и обезвредить: 4 способа справиться с токсичными людьми

    журналист эрик баркер дает советы, как определять высококонфликтных людей и как себя вести, чтобы не дать им испортить вам жизнь все мы знаем людей, которые считают, что мотать нервы — это часть их работы. если...

  • » Писатели Дмитрий Быков и Михаил Веллер – о новой книге, литературе и ужасах Беслана

    На Московской международной книжной ярмарке писатели презентовали роман-перевёртыш, который был создан начинающими авторами под их руководством. В итоге команда Быкова написала роман «Финал» про чемпионат мира по футболу, а команда Веллера – философский фантастический роман "Вначале будет тьма"......

  • » Почему опасно стремиться к счастью

    марк мэнсон — писатель и предприниматель. если вы стараетесь быть клевым, вы никогда не станете таковым. и если вы решили стараться быть счастливым, вы никогда не достигнете счастья. кажется, люди сейчас слишком много...

  • » 28 уроков, как найти в себе силы

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » На месте сонной артерии у него была дырища: 30 лет назад взрыв газа изменил судьбы сотен людей

    30 лет назад, в ночь с 3 на 4 июня 1989 года, на железнодорожном перегоне Уфа - Челябинск Куйбышевской железной дороги произошёл взрыв газа - ровно в тот момент, когда мимо друг друга проезжали поезда №211 "Новосибирск - Адлер" и №212 "Адлер - Новосибирск" с 1284 пассажирами и 86 членами поездных и......

  • » ⏰Как перестать опаздывать: 7 шагов

    коуч роберт бэйтман рассказывает о глубинных причинах опозданий и способах с ними справиться когда я работал терапевтом, одна из моих клиенток — давайте назовем ее марией, — постоянно опаздывала. каждый сеанс, через 10...

  • » 90 способов улучшить свою жизнь

    1. каждый день это новый старт. не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова. 2. будьте...

  • » 90 способов прожить жизнь на полную

    1. каждый день это новый старт. не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова. 2. будьте...

  • » 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок.

    через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель марк мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет....

  • » 10 способов, которые помогут не испортить себе жизнь.

    1. перестаньте обращать внимание на свои чувства то, как вы себя чувствуете — это то, как вы себя чувствуете. это скоро пройдет. что вы думаете — это то, что вы думаете. это также пройдет. скажите себе — все, что вы...

  • » ????Как безделье делает нас продуктивнее

    журналист и писатель аманда руджери рассказывает, почему работать меньше полезно не только для здоровья, но и для получения конкретных результатов когда я переехала в рим из вашингтона, меня больше всего поразили не...

  • » Письмо: "Отстаиваю свое право не быть затворницей"

    Для разнообразия рыбу давайте почитаем. Правда, она нервная очень, плохо спит, переживает панические атаки. Если бы была рапаном, наверное совсем с ума бы сошла. А так есть шанс стать крепкой и здоровой, если научиться держать локус контроля внутри......

  • » 15 советов как добиться поставленной цели

    1.игнорируйте критику. полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. никто лучше вас не оценит вашу работу. будьте...

  • » Про длину брюк. Наглядно и полезно

    Про брюки, как предмет одежды на нижнюю часть туловища, для каждой ноги отдельно, и закрывающие колени. То есть и про джинсы, и про карго, и про дудочки, трубы, сигареты, чиносы, палаццо и Бог знает, что еще......

  • » Действительно крутая мотивационная статья.

    джеймс алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. в своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы. вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни...

  • » 10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

    1. боритесь с депрессией физическими упражнениями. наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. исследование, которое приводится в книге «преимущество счастья», также...

  • » 7 ошибок, которые совершают 99% женщин

    есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает. я считаю, что женщина строит отношения....

  • » ☀Марк Мэнсон: Как побороть в себе нигилиста

    известный писатель публикует отрывок из новой книги everything is f*cked: a book about hope. она рассказывает, как справиться с ощущением бессмысленности, которое нас часто охватывает если бы я работал в starbucks,...

  • » Мотивация не для слабонервных:

    джеймс алтачер: я расскажу, почему вы должны бросить свою работу. почему вам нужно привести идеи в движение. почему вам нужно построить фундамент для вашей жизни, иначе в ближайшее время у вас не будет крыши. 1) средний...

  • » Мотивация не для слабонервных

    джеймс алтачер: я расскажу, почему вы должны бросить свою работу. почему вам нужно привести идеи в движение. почему вам нужно построить фундамент для вашей жизни, иначе в ближайшее время у вас не будет крыши. 1) средний...

  • » Что такое любовь

    Тестирование немного откладывается. Нужно разобраться сначала, что такое красное поле. Отчетливое понимание сложится потом, но начальное необходимо уже сейчас. После прошлого поста о красном поле многие так радостно принялись писать о том, как "поле порозовело" или "поле посерело", что мне стало не......

  • » ????10 биохаков, которые помогут раскрыть ваш потенциал и изменить жизнь к лучшему

    привычки, которые пойдут на пользу вашему телу и разуму и помогут вам стать увереннее и счастливее. мы любим технологии, но мало внимания уделяем возможностям своего тела и разума. может быть, поэтому мы чувствуем себя...

  • » Психолог рассказал о самых частых заблуждениях родителей

    Быть родителем – важная, но очень сложная миссия. Объясняя ребенку, что такое хорошо, что такое плохо, сами мамы и папы часто путаются в правильных и неправильных методах воспитания. Про некоторые частые заблуждения родителей Metro поговорило с психологом, кандидатом наук Ларисой Сурковой, которая......

  • » Как стать полиглотом: 9 советов по изучению языков

    некоторые люди думают, что есть особый ген, который позволяет выучить за жизнь несколько иностранных языков. на самом деле знать по пять-восемь иностранных языков — это не особый дар и даже не годы упорного труда....

  • » РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИМЕРЫ УБЕЖДЕНИЯ 

    возражения — это показатель двух аспектов продажи. первый означает, что клиенту небезразлично ваше предложение, таким образом, наличие возражений показывает вам, что у вас есть шанс, а у клиента есть интерес. вторым...

  • » Как бороться с хронической усталостью

    в этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. и самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной...

  • » 12 невероятных парадоксов

    парадоксы существовали со времен древних греков. при помощи логики можно быстро найти фатальный недостаток в парадоксе, который и показывает, почему, казалось бы невозможное, возможно или что весь парадокс просто...

  • Контакты:
    Адрес: Ярославское ш., 11-А 116275 Москва,
    Телефон:+7 853-440-10-99, Электронная почта: размещение рекламы:contact@kredit-kartu.ru Кредиты онлайн на карту
    Войти через:

    Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

    ^ Наверх