Взять онлайн кредит на карту через Интернет » Блоги » Японец похудел на 13 кг. Он тренировался лишь 4 минуты в день: видео


Японец похудел на 13 кг. Он тренировался лишь 4 минуты в день: видео

Японец похудел на 13 кг. Он тренировался лишь 4 минуты в день: видео


Японец за 5 месяцев сбросил 13 килограмм и накачал впечатляющий пресс — он тренировался всего 4 минуты ежедневно и придерживался диеты.

Техника, которую он применяет, называется Табата. Её сутьзаключается в интенсивной нагрузке с коротким временем отдыха. Таким образом, мужчина тратил 20 секунд на упражнения бёрпи и 10 секунд на отдых.

На YouTube он выложил ролик с одной из тренировок.


Автор: mt.metronews.ru

Блоги » 31 » 0

Всего комментариев : 0 (оставить свой)

Ваш комментарий
html не поддерживается
Подписаться на комментарии
Похожие материалы

Вас заинтересуют так же следующие новости

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^