Взять онлайн кредит на карту через Интернет » Блоги » Психолог Михаил Лабковский: Работайте с самооценкой


Психолог Михаил Лабковский: Работайте с самооценкой

Психолог Михаил Лабковский: Работайте с самооценкой


Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос Лабковскому».

Мне 24. Любимая профессия, стремительный карьерный рост, интересное окружение, разные увлечения и самостоятельная жизнь в столице. Мечта! Но в голове постоянно крутится одна и та же мысль: «Ты делаешь недостаточно». Но где оно, это «достаточно»? Хочу чего-то сильно, получаю, добиваюсь, реализовываю, а чувства удовлетворения никакого. Тотальный эмоциональный вакуум и чувство неудовлетворённости, незавершённости и недоделанности. Думаю, об отсутствии эмоциональных связей с противоположным полом даже говорить не стоит. Никакого намёка на влюблённость. Что делать? (Ирина)

Ирина, вряд ли я сильно вас удивлю, если скажу, что корни вашей проблемы нужно искать в детстве. Обычно такая неудовлетворённость взрослого человека жизнью связана с тем, что он слишком долго пытался удовлетворять чужие ожидания – прежде всего родительские. Возможно, ваши родители и не говорили напрямую «на тебя вся надежда» или «я ждал(а) от тебя большего», но постоянно поднимали планку и транслировали это послание как-то иначе. Но как только вы дотягивались, допрыгивали до планки, она автоматически поднималась ещё выше. Предположу, что сейчас вы просто не умеете не «добиваться», не «реализовывать», а просто жить. Поваляться с книжкой в кровати или не заниматься ничем вообще, скорее всего, это не про вас. Всё это – признаки тревожности и неумения жить здесь и сейчас, а именно оно вам очень необходимо, чтобы уже наконец расслабиться и получать удовольствие, не терзаясь чувствами «неудовлетворённости, незавершённости и недоделанности». Потому что вы абсолютно правы: никакого «достаточно» просто быть не может. И чем раньше вы это по-настоящему поймёте, почувствуете на себе, тем лучше.

Мне 30 лет. Десять лет в отношениях с мужчиной, из них пять в браке.Инициатива зарегистрировать брак исходила от меня: я забеременела и начала торопить. Все эти годы живу с ощущением, что меня не выбрали, что моя семья случилась просто потому, что я надавила, что так сложились обстоятельства. Не могу похвастаться в разговоре с друзьями, что мне когда-то сделали предложение. Рассказываю, как всё было, и чувствую стыд и обиду. Чаще всего думаю об этом, когда ругаемся – особенно из-за того, что ему во мне что-то не нравится. Происходит это часто, и самооценка моя падает. Ощущение, что он меня не любит, а терпит (хотя он уверяет в обратном). Как перестать мучиться из-за того, что меня не позвали замуж? (Алёна)

Алёна, знаете, что мне показалось самым странным в вашем вопросе? Вы ни слова не сказали о том, любите ли мужа сами. Вы его начали торопить с регистрацией только потому, что так «надо»? Потому что у ребёнка должны быть «официальные» мама и папа? А сейчас, спустя столько лет, вы его, мужа, любите? Обида на то, что он когда-то не позвал вас замуж, конечно, проистекает из вашей заниженной самооценки. Отсюда же  «стыд» перед друзьями из-за того, как сложилась ваша семейная история. Что-что, а это вас должно волновать в последнюю очередь – то, что подумают или даже скажут другие. Но для этого вам надо работать со своей самооценкой. В идеале она должна стать такой, чтобы ни «странное» поведение мужа, ни пересуды друзей на ней не сказывались. Хотя, может быть, ваши друзья, в отличие от вас, относятся к этому совершенно адекватно: сейчас, в XXI веке, женщина спокойно может сделать предложение мужчине сама, это нормальная практика. Ненормально – копаться в том, что произошло столько лет назад, вместо того чтобы разбираться со своим настоящим, чувствами и желаниями.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.


Автор: mt.metronews.ru

Блоги » 31 » 0

Всего комментариев : 0 (оставить свой)

Ваш комментарий
html не поддерживается
Подписаться на комментарии
Похожие материалы

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • 16 июл 2019

    Даниил Медведев впервые в карьере вышел в четвертьфинал US Open...

    23-летний теннисист Даниил Медведев впервые в карьере вышел в четвертьфинал турнира Большого шлема – этого достижения он добился на кортах US Open. В матче за полуфинал он сыграет не против действующего чемпиона Новака Джоковича, как многие ждали, а против швейцарца Стэна Вавринки, который......

  • 16 июл 2019

    Петербуржцы "поговорили" с Довлатовым по телефону...

    В этом году в качестве площадки фестиваля "День Д" организаторы выбрали автопарковку возле одного из торговых центров на улице Рубинштейна. Как сообщало Metro, инициативная группа жителей дома №23, где долгие годы жил Сергей Довлатов, выступили против проведения фестиваля в их дворе......

  • 16 июл 2019

    Наргиз извинилась перед Валерией за то, что назвала её "тёлочкой в туфлях"...

    48-летняя Наргиз Закирова записала видеообращение к певице Валерии. Певица извинилась за оскорбительное высказывание, которое допустила в адрес коллеги во время одного из интервью. Бывшая подопечная Максима Фадеева противопоставила себя "мирным" представительницам российского шоу-бизнеса и назвала......

  • 16 июл 2019

    В Музее Второй мировой войны в Гданьске Сталина и Гитлера поставили в один ряд...

    1 сентября исполнилось 80 лет с начала Второй мировой войны. Журналист Metro побывал в самом крупном музее Европы, посвящённом этой странице истории. И посмотрел на войну глазами поляков Все, кто приходит в Музей Второй мировой войны в Гданьске – городе, где началась эта война, – проводят здесь не......

  • 16 июл 2019

    Роботы-рокеры из Германии поразили москвичей...

    – Папа, а они умеют говорить? А из чего они сделаны? А их можно потрогать? Мальчонка лет восьми, с удивлением взирая на металлических музыкантов, забрасывает вопросами отца, который, кажется, и сам не понимает, что к чему......

  • 16 июл 2019

    Погода в Петербурге испортится, но не надолго...

    В Петербурге первый школьный день порадует отличной погодой - воздух прогреется до +22-25 градусов. Однако такое тепло надолго не задержится. Летнее тепло, которое сохраняется в Петербурге несмотря на осень, уже третьего сентября оно может покинуть город......

  • 16 июл 2019

    Актриса Сальма Хайек показала фигуру в бикини по случаю своего 53-летия...

    Актриса Сальма Хайек сегодня, 2 сентября, празднует свой 53-й день рождения. Накануне праздника звезда опубликовала на своей странице в Instagram фотографию в купальнике, доказав, что и после 50 можно оставаться в отличной форме и выглядеть потрясающе......

  • 16 июл 2019

    Сексолог: Расписание не спасёт брак...

    Metro поговорило с доктором медицинских наук, президентом Национального института сексологии Львом Щегловым и выяснило, насколько правдивы легенды о страсти в браке и в чём же отличие мужского и женского взглядов на эту проблему......

  • 16 июл 2019

    Грузовой поезд сошел с рельсов под Выборгом...

    Сотрудниками транспортной полиции проводится проверка по факту сход с рельсов тепловоза на станции Высоцк Выборгского района. Инцидент произошел ночью 2 сентбяря. "В 03:30 в дежурную часть Санкт-Петербург – Финляндского линейного отдела МВД России на транспорте поступило сообщение о том, что при......

  • 16 июл 2019

    Пенелопа Крус очаровала поклонников на премьере фильма "Осиная сеть" в Венеции...

    45-летняя Пенелопа Крус продолжает блистать на Венецианском кинофестивале. Днём в воскресенье, 1 сентября, звезда посетила фотоколл фильма "Осиная сеть", где сыграла одну из главных ролей, а вечером в роскошном платье от Ralph & Russo пришла на премьеру ленты......

  • 16 июл 2019

    Попа как орех: Ивлеева в откровенном купальнике записала видео у бассейна...

    Настя Ивлеева поделилась с подписчиками смешным и в то же время эротичным видео. Стройную красотку похвалили за прекрасную фигуру и упругие ягодицы. Настя Ивлеева вместе с Элджеем записали видео у бассейна......

  • 16 июл 2019

    В омской колонии строгого режима сделали гигантские фигуры мультяшек для детей...

    В омской исправительной колонии №3 заключённые сделали детям подарок – большие деревянные фигурки мультяшек. Там есть, например, знаменитые "миньоны". В пресс-службе УФСИН России по Омской области рассказали Metro, что фигурки были сделаны в рамках Года волонтёра для детского дома......

  • 16 июл 2019

    Фотовыставка “Паруса для всех. Реальные истории” развеет для москвичей мифы о яхтинге...

    1 сентября на Цветном бульваре в Москве открылась фотовыставка "Паруса для всех. Реальные истории", которая будет работать до 30 октября. Это социально-значимый проект Московской Федерации парусного спорта, который нацелен на популяризацию яхтинга среди широкой аудитории......

  • 16 июл 2019

    "Нотацию прочитай своей мамуле": Топ-5 запросов "завидных" женихов Петербурга...

    Самый любвеобильный, но придирчивый корреспондент Metro продолжает искать «завидных» мужчин в приложениях знакомств. Потенциальные женихи выдвигают свои требования, а Дарья отвечает на них. «Ищу: умную, добрую, симпатичную, хозяйственную, верную, любящую носить длинные платья и укладывать волосы......

  • 16 июл 2019

    "Не имели шанса на спасение": 9 лошадей заживо сгорели на ранчо в Ленобласти...

    В ночь на 2 сентября в посёлке Стеклянный во Всеволожском районе Ленинградской области сгорело ранчо. В момент пожара в стойлах находились 9 лошадей - все они погибли. Пожар начался в понедельник в 4:10, говорится в сообщении областного управления МЧС......

  • 16 июл 2019

    Погода в Петербурге испортится, но совсем не надолго...

    В Петербурге первый школьный день порадует отличной погодой - воздух прогреется до +22-25 градусов. Однако такое тепло надолго не задержится. Летнее тепло, которое сохраняется в Петербурге несмотря на осень, уже третьего сентября оно может покинуть город......

  • 16 июл 2019

    В Подмосковье врачи достали из носа пятилетней девочки шуруп, находившийся там год...

    В Подмосковье врачи извлекли из носа пятилетней девочки шуруп, который находился там около года. Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области, инцидент произошёл в Клинской городской больнице......

  • 16 июл 2019

    Катер насмерть сбил мужчину, катавшегося на водной доске по Москве-реке...

    В Подмосковье катер насмерть задавил мужчину, упавшего в Москву-реку во время катания на водной доске. Как сообщает Московское следственное управление СКР на транспорте, инцидент произошёл вечером 1 сентября в районе Живописной набережной в Красногорске......

  • 16 июл 2019

    Детское фото Филиппа Киркорова в День знаний восхитило подписчиков...

    Филипп Киркоров проводил детей в школу - сын пошел в первый класс, дочка - во второй. По этому случаю он показал подписчикам в соцсетях архивное фото - самого себя в таком же возрасте, что Мартин и Алла-Виктория......

  • 16 июл 2019

    Российские звезды вспоминают свои школьные годы...

    Российские артистки решили окунуться в прошлое – девушки вспомнили школьные годы. Анна Седокова, Анна Хилькевич и Наталья Рудова опубликовали свои фото с учебных скамей и поразмышляли о годах, проведённых в школе......

  • 16 июл 2019

    Более 30 человек погибли при пожаре на корабле у берегов Калифорнии...

    По меньшей мере 34 человека погибли в результате пожара на корабле у берегов Калифорнии в районе острова Санта-Круз. Об этом сообщает местный телеканал KTLA, ссылаясь на властей округа Вентура. В пожарной службе Лос-Анджелеса, в свою очередь, сказали, что на борту судна более 30 человек......

  • 16 июл 2019

    Фото сына актрисы Елены Яковлевой не даёт покоя хейтерам...

    26-летний сын Елены Яковлевой, знаменитой советской и российской актрисы театра и кино, сыгравшей множество известных ролей (например, в "Интердевочке"), не дает покоя поклонникам актрисы. Фото Дениса Шальных периодически появляется в соцсетях и вызывает бурю обсуждений у фанатов Елены Яковлевой......

  • 16 июл 2019

    Петербуржцев зовут на концерт в сквер композитора Андрея Петрова...

    В сквере композитора Андрея Петрова (Каменноостровский пр. д. 28-30) вечером 2 сентября состоится концерт, посетить который смогут все желающие. Начало в 19.00. Концерт станет последним в этом сезоне летних музыкальных концертов в сквере композитора Андрея Петрова......

  • 16 июл 2019

    Эксперт прокомментировал идею использовать ядерные бомбы для борьбы с ураганами...

    В конце августа в СМИ появилась информация о том, что американский президент Дональд Трамп задумался о применении ядерного оружия для уничтожения ураганов. Позже глава Белого дома опроверг данные сообщения, заявив, что никогда не обсуждал подобную возможность......

  • 16 июл 2019

    Дочь подозреваемой в убийстве сына в Башкирии матери передали в приют...

    5-летняя дочь женщины, которую арестовали по подозрению в убийстве сына в Башкирии, находится сейчас в детском приюте. Как пишет РИА Новости со ссылкой на отдел опеки администрации Дюртюлинского района, родные не изъявили желания взять девочку к себе......

  • 16 июл 2019

    Сама сделала такой выбор: муж Поклонской поделился подробностями развода...

    Депутат Госдумы Наталья Поклонская разводится со своим мужем Иваном Соловьёвым, который раньше занимал должность главы аппарата уполномоченного по правам человека РФ. Намерение супругов развестись подтвердил сам Соловьёв......

  • 16 июл 2019

    Эксперт прокомментировал новость о девочке, у которой год был шуруп в носу...

    В ходе обследования в Клинской детской поликлинике в носовой полости 5-летней девочки было обнаружено инородное тело – шуруп. Эксперт рассказал, какие для неё могли быть последствия. "В любое время мог бы развиться абсцесс, лимфооток от органов головы, падение иммунитета, – рассказал порталу......

  • 16 июл 2019

    Попа как орех: Ивлеева в откровенном купальнике поделилась видео у бассейна...

    Настя Ивлеева поделилась с подписчиками смешным и в то же время эротичным видео. Стройную красотку похвалили за прекрасную фигуру и упругие ягодицы. Настя Ивлеева вместе с Элджеем записали видео у бассейна......

  • 16 июл 2019

    Профилактическое мероприятие "Снова в школу"...

    С 26 августа по 6 сентября 2019 года Госавтоинспекция Центрального административного округа города Москвы проводит общегородское профилактическое мероприятие «Снова в школу», направленное на профилактику и предупреждение дорожно-транспортных происшествий с участием детей и подростков......

  • 16 июл 2019

    Панда Мэн Мэн в Берлинском зоопарке родила двойню...

    В Берлинском зоопарке произошло удивительное событие – на свет появились панды-близняшки. Об этом в понедельник сообщила пресс-служба зоопарка. Потомство принесла шестилетняя самка Мэн Мэн после 147 дней беременности......

  • 16 июл 2019

    В парке Новосибирска незнакомцы "увели" 42 ребёнка...

    В акции приняли участие 50 семей. По сценарию родители приводили своих детей на прогулку в парк, а потом под разными предлогами отлучались, уходя из поля их видимости. Через некоторое время к детям подходил волонтёр, который предлагал прогуляться за конфетами, помочь маме выбрать мороженое или......

  • 16 июл 2019

    Российские баскетболисты обыграли Южную Корею на Кубке мира...

    Мужская сборная России по баскетболу во втором матче на Кубке мира, который проходит в Китае, обыграла команду Южной Кореи. Встреча завершилась со счётом 87:73 в пользу россиян. Ранее подопечные Сергея Базаревича на старте победили нигерийских баскетболистов (82:77)......

  • 16 июл 2019

    Как выглядит Пионерский сад в Петербурге после благоустройства...

    Завершено благоустройство Пионерского сада в Приморском районе Петербурга. Аккуратные дорожки и газоны, необычные цветники и молодые деревья встречают посетителей Пионерского сада на пересечении Сердобольской и Студенческой улиц......

  • 16 июл 2019

    60-летний чувашский студент обратился с просьбой к Дмитрию Медведеву...

    60-летний чувашский студент Пётр Корняков намерен добиться своего и полетать на истребителе. В Чебоксарах ему дали возможность пообщаться с пилотами МиГ-29, которые исполняли сложные трюки в честь Дня города......

  • 16 июл 2019

    Сальме Хайек – 53: яркие фото в купальнике и шикарных нарядах...

    Сальме Хайек - 53, а она все еще суперсекси. Так считают поклонники актрисы и это не пустые слова. Сальма Хайек в канун своего дня рождения поделилась в соцсетях фото в купальнике. Сальма Хайек в бикини небесно-голубого цвета выглядит просто шикарно - точеная фигурка, талия, никакого целлюлита и......

  • 16 июл 2019

    Родителей, взявших сына на митинг, не стали лишать родительских прав...

    Лефортовский суд не стал лишать родительских прав супругов Ольгу и Дмитрия Проказовых, пришедших 27 июля на протестную акцию в Москве вместе с годовалым сыном. Об этом в понедельник сообщает "Интерфакс"......

  • 16 июл 2019

    Спальный район в подмосковном Одинцово превратили в музей уличного искусства...

    Дома стали холстами Более 60 уличных художников со всего мира совершили настоящий культурный прорыв, всего лишь за месяц превратив Новую Трёхгорку в музей под открытым небом. В качестве холста участники фестиваля Urban morphogenesis использовали торцы многоэтажек, будки и даже крыши......

  • 16 июл 2019

    На необычном фестивале в Петербурге менялись одеждой, игрушками и книгами...

    Формат шеринг-фестиваля, который прошёл в субботу, 31 августа, в Александровском парке, очень прост: приносите ненужное – взамен берёте то, что понравилось. Протолкнуться невозможно: вдоль узких аллей на столах и прямо на земле разложены вещи, обувь, посуда, игрушки и прочие «богатства»......

  • 16 июл 2019

    Добраться из Петербурга в Колпино можно будет быстрее...

    Metro узнало, какие ещё изменения ждут железнодорожную транспортную систему Петербурга. По соглашению Цимбалинский путепровод перейдёт в собственность города. Петербург совместно с ОАО «РЖД» займётся его реконструкцией......

  • 16 июл 2019

    Шесть звёздных родителей первоклашек...

    Анна Грачевская телеведущая Дочь Анны и Бориса Грачевских Василиса отправилась в школу с большими бантами и красивым букетом цветов. "Ну что, доченька, начинается новый этап в твоей жизни! Школьная пора! Я очень любила школу и уверена, что ты тоже полюбишь", – подписала Анна кадр с дочкой......

  • 16 июл 2019

    Лили-Роуз Депп в розовом затмила всех в Венеции на премьере "Короля"...

    20-летняя дочь Джонни Деппа и Ванессы Паради приковала внимание фотографов во время премьеры фильма режиссера Дэвида Мишо "Король" в Венеции. Лили-Роуз Депп на фотоколле была вне конкуренции - она была единственной молоденькой актрисой на премьере картины 2 сентября......

  • 16 июл 2019

    Назван самый популярный курорт у россиян...

    Турция стала самой популярной страной для отдыха среди российских туристов. Рейтинг любимых курортов у россиян опубликован в отчёте Росстата. По данным источника, в первом полугодии 2019 года Турцию посетили 2,649 миллиона россиян, что на 16,1% больше, чем за аналогичный период 2018 года......

  • 16 июл 2019

    Снова рядом: Моника Беллуччи и Венсан Кассель появились вместе в Венеции...

    Моника Беллуччи и ее бывший муж Венсан Кассель вместе представляли новую версию старого фильма на кинофестивале в Венеции. Актеры появились на фотоколле и премьере перемонтированной версии фильма режиссера Гаспара Ноэ "Необратимость" (Irréversible)......

  • 16 июл 2019

    Двойной юбилей: Киану Ривзу исполнилось 55 лет, фильму "Матрица" - 20...

    Перед вами ещё один красавчик-актёр, у которого к 55 годам нет премии "Оскар": 2 сентября юбилей отмечает Киану Ривз. Канадский актёр громко заявил о себе ещё в начале 1990-х, когда вышел авантюрный фильм "На гребне волны", где компанию по съёмочной площадке Киану Ривзу составил Патрик Суэйзи......

  • 16 июл 2019

    Тест ко Дню знаний: Помните ли вы элементарные вещи из школьной программы?...

    Вы наверняка знаете, кто такой Дима Билан, что сейчас происходит во внешней политике и сколько стоит штраф за неправильную парковку. Но помните ли вы элементарные вещи из школьной программы? Пройдите наш тест и узнайте, кто вы – круглый отличник или типичный двоечник? 1......

  • 16 июл 2019

    Пять мифов о купонах, которые не дают вам экономить...

    Скидки существуют с очень давних времен. Когда купец на рынке знал каждого покупателя и отдавал только своим любимым клиентам вещи или продукты по сниженной цене. С тех пор многое изменилось, а особенно отношение покупателей к акциям......

  • 16 июл 2019

    В метро Москвы появились плакаты с интересными фактами из истории города...

    На станциях столичной подземки в рамках проекта "Привет, Москва районная!" появились плакаты с любопытными фактами о достопримечательностях, которые находятся за пределами центра города. Как сообщает портал mos......

  • 16 июл 2019

    Сотрудники новосибирской пивоварни стали участниками экологической акции...

    Необычная экологическая акция прошла в центре Новосибирска 31 августа. Жители города в рамках мероприятия «Посади своё дерево» смогли сами преобразить сквер, который находится за Новосибирским государственным академическим театром оперы и балета, высадив дубы, ивы и сирень......

  • 16 июл 2019

    Стало известно о состоянии здоровья Александра Розенбаума...

    Слухи о серьезной операции, которую перенес певец Александр Розенбаум, оказались сильно преувеличенными. Народный артист России Александр Розенбаум впервые прокомментировал сообщения о своей госпитализации, сообщает kp......

  • 16 июл 2019

    Эпатаж и гламур: на красной дорожке в Венеции целуются, протестуют и красуются...

    Красная дорожка Венецианского кинофестиваля-2019 порой превращается в театр, когда красотки в голых платьях показывают грудь и ноги, малоизвестные модели и актеры устраивают скандальные выходки, а активистки - протестуют, пытаясь привлечь внимание в том числе и к себе......

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^